السلام عليكم،،

انا فتاة عمري 20 اعاني من زيادة في الوزن.

طولي :157 الوزن :67 ارغب في تخفيف وزني ارجو المساعدة ...

أعاني منذ فترة لأكثر من 10 سنوات من مرض السكري، في بداية الأمر تقبلت الموضوع وعرفت انه بلاء من الله سبحانه وتعالى وتأقلمت معه والحمدلله ليس لدي اي اعراض كثيرة فأنا بطبيعية حالي لا احد السكريات. لكن الله اختارني لهذا الشيئ فعلي أن أصبر.

في الأونه الأخيرة منذ سنة تقريباً أحس ...

السلام عليكم

اعاني منذ فترة من رائحة النفس وحموظة بالمعدة، حيث زرت طبيب مختص ونصحني باستعمال بعض الادوية والابتعاد عن الحمضيات لاثرها الرئيسي ولكن دون جدوى. وانا الان متعبة نفسيا بسبب الرائحة الدائمة.

هل هناك اغذية تفيدني من التخلص من هذه الانعاكسات الحموضة والرائحة
...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

وزني في 144 وطولي 181.5.. وعمري 24

وعانيتي الفترة الماضية من أرتفاع ضغظ الدم..

وعملت تحاليل..

والحمد لله طلعت ممتازة.. سكر ممتاز

ولكن توجد دهون متاركة على الكبد بسبب الوزن الزائد

وصرت اتابع مع دكتور الباطنية خلال الفترة الماضية..

فاعطني مهلة لمدة شهرين لاحاول انقاص وزني وكذالك قيس الضغظ.. وكنت أمارس رياضة ...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اناعمري 34 سنه وطولي 145 وزني 39 . علما ان اكلي معتدل ولكن وزني لا يتغير.

هل تنصحيني باخد مكملات غذائية اولا؟

وماهو شي الذي تنصحني به؟

علما انني اعاني من فقر الدم.

وشكرا ...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

انا أهوى ممارسة رياضة كمال الأجسام وتعرفون ان هذه الرياضة تستعدي تناول كميات كبيرة من اللحوم الحمراء والبيضاء لانها تحتوي على البروتين وايضا البيض والبقوليات وغيرها لانها تحتوي على البروتين النباتي، ولكن تعلمون ان كثرة تناول هذه اللحوم بسبب حاجة هذه الرياضة يؤدي الى ارهاق الكلى ...

السلام عليكم

هل المكملات الغذائية «البروتينات»، سواء البودرة منها او الحبوب او الكبسولات لها ضرر على من يستخدمها من لاعبي رياضة كمال الأجسام وحتى لو كان استخدامها باتزان فهل لها ضرر على الكلية مثلا على المستقبل البعيد او غيره من الاضرار؟

واذا وجد الضرر هل يوجد بدائل عنها او نظام غذائي طبيعي؟ ...

السلام عليكم

طفلي اكمل عامه الأول بداية هذا الشهر، هل هذا السن مناسب لادخال الزبادي «الروب» في غذائه؟ أم أن جهازه الهضمي لازال غير مهيئ لاستقبال منتجات الحليب البقري؟

استفسار آخر، ما الغذاء المتكامل الموصى باعطائه للطفل في هذا العمر؟ وكم كمية كل وجبة؟ ...

وزني قرابة 127، حاولت مرارا ان انزل من الوزن بالرياضة وتنظيم الاكل الا انه ينزل ثم يعود علما بان نوع اكلي لم يتغير فما هو الحل؟

عمري 39
طولي 175
الوزن 127 ...

السلام عليكم

انا عمري 29 سنه وغير متزوجه اعاني من زياده مفاجئه في الوزن خصوصا منطقه الارداف والافخاذ

طولي 157 سم ووزني يتراوح من 51 كجم الى 53 كجم

وقد كان وزني 46 كجم.. اريد حلا لمشكله الارداف والافخاذ لان شكلي اصبح غير متناسق يالاضافه الى اني اعاني من مشكله زياده النوم حيث ...