طبيبة نفسية تنصح الرجال ببرنامج لتتبع الدورة الشهرية
ذكرت استشارية الطب النفسي رانيا البشر أن تغير الهرمونات لدى المرأة له تأثير كبير على مزاجيتها وحالتها النفسية، والتي لا يفهمها الرجل كونه بعيد عن هذا الأمر.
وأوضحت أن المرأة مخلوق رقيق وهرموناتها الأنثوية تلعب دورا كبيرا في حالتها النفسية في جميع مراحلها العمرية، لاسيما بعد فترة البلوغ والتي تبدأ بالدورة الشهرية ثم تتبعها سلسلة تغيرات نفسية وجسدية تنتهي بنوبات الحرارة المفاجئة بدخولها عمر الخمسين.
وقالت: ”نسمع كثير كلمة «مزاجية» و«نفسية» و«عصبية» و«شفيها ذي صايرة حساسة ودمعتها قريبة»، وذلك بسبب التغيرات الهرمونية التي قد لاتكون واضحة لدى الآخرين“.
ولفتت إلى أن الرجل الواعي يجب أن يتفهم هذه الحالة التي تمر بها زوجته ويعرف توقيتها وكيفية التعامل معها خلال هذه الفترة.
وبينت أن قبل موعد الدورة الشهرية بأسبوع أو أسبوعين تتغير الهرمونات وتبدأ تظهر الأعراض التي تختلف حدتها من شهر لآخر.
ونصحت الأزواج بتحميل تطبيقات تتبع الدورة الشهرية ”period tracker“ لمعرفة الأيام التي تمر بها الزوجة بالتقلبات المزاجية، وتفهم احتياجاتها وتخفيف الضغوطات عليها وتجنب الخلافات والنقاشات التي قد ينتج عنها قرارات مصيرية.
