5 نصائح من ”الصحة الخليجي“ للحفاظ على ”الفم والأسنان“
شارك مجلس الصحة لدول مجلس التعاون، في الأسبوع الخليجي للفم والأسنان، والذي انطلق اليوم الجمعة 25 مارس ويستمر حتى 31 من الشهر نفسه، وذلك بالعديد من الرسائل التوعوية التي نشرها عبر حساباته الرسمية في وسائل التواصل الاجتماعي.
وذكر المجلس في رسائله التوعوية أن هناك خمس نصائح لجعل الأسنان صحية وسليمة، وهي ”تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين في اليوم، على أن لا تقل المرة الواحدة عن دقيقتين في التنظيف وذلك على الأقل، واستخدام خيط الأسنان مرة واحدة في اليوم على الأقل، والحرص على عدم النوم إلا والتأكد بأن الاسنان نظيفة، ومراجعة الطبيب مره كل ستة أشهر، وشرب الماء أو المضمضه بعد الوجبات للتقليل من بقايا الطعام“.
وتطرق المجلس لعلامات قد تستدعي زيارة طبيب الأسنان في حال حدوثها، وهي حصول نزيف أو تورم للثة بعد تنظيفها، وحصول رائحة مزمنه للفم، وتقرحات مؤلمة بالفم لم تتحسن أو تلتئم، وحدوث انتفاخات بالوجه وألم عند المضغ.
وعرج مجلس الصحة الخليجي خلال حملته للعديد من المفاهيم المغلوطة بين الناس حول العناية بالاسنان وذكر منها ما يشاع بأن الخل مفيد لتنظيف الأسنان، والحقيقة بأن حمض الخل يتسبب في تآكل مينا الأسنان ولا ينصح بأستخدامه أبداً، وايضاً من المفاهيم المغلوطة أن المشروبات الغازية الخالية من السكر لا تضر بالأسنان.
وأضاف: الحقيقة أن الأحماض المتواجده في هذه المشروبات قد تؤدي إلى تآكل مينا الأسنان، والذي ينتج عنه حساسية بالأسنان أو تسويها.
واختتم المفاهيم المغلوطة بأن مضغ العلكة الخالية من السكر هي بديل عن فرشاة الأسنان، ولكن الحقيقة هي أن العلكة تساهم في تنظيف الأسنان، وتزيد إفراز اللعاب الذي يساعد في معادلة الأحماض، لكنها لا تغني عن استخدام فرشاة الاسنان أبداً.
