استشارية: السعادة حالة من القناعة والرضا.. والمال ”مصدر خارجي“
أكدت استشارية الطب والتحليل النفسي رانيا البشر، أن السعادة هي حالة من القناعة والرضا والارتياح الداخلي، ولا تستمد من مصادر خارجية فقط.
وبينت أن المال هو مصدر خارجي، لكن ليس كل الأغنياء سعداء، فمنهم مصابين بالاكتئاب ومنهم من أقدم على الانتحار.
وقالت عبر «فلاش جهينة»: إن المصادر الخارجية من الممكن أن تساعد لتمهيد طريق السعادة ولكنها غير كافية ولا تعطينا الضمان الشعور بالسعادة.
وتابعت: للحصول على السعادة لا بد من التدرب على الشعور بالامتنان ومحاولة تقدير النعم التي أنعم الله بها علينا حتى وإن كانت بسيطة، كسقف يضللني وأولاد صالحين.
وحذرت من المقارنة بين النفس والآخرين، لما فيها من تقليل شعور الامتنان وتعطي شعور بعدم الرضا عن الطموح والإحباط مجال تحقيق الأهداف أيضا، ناصحةً بمجاورة السعداء وتجنب المتذمرين.
ودعت إلى المبادرة في إسعاد الآخرين لأنها تعكس شعور إيجابي على النفس، فالسعادة ممارسة وممكن تطويرها أيضا.
