المشاكل النفسية والسلوكية في سن المدرسة
يعد النمو النفسي والعاطفي احدى العناصر الضرورية والتى تسهم في التحصيل الدراسى للطالب، لذا فإنه يجب على الاسرة والمدرسة وايضاً الطلاب الكشف المبكر عن وجود اي مشاكل نفسية للإحتواء والمعالجة السليمة
وفى هذه المقاله القصيره سأذكر بعض اهم المشاكل النفسية التي قد تظهر فى سن المدرسة ودور كلاً من الأسرة والطالب والمدرسة فى الحد أو الاحتواء الجيد لذلك..
الاكتئاب
الاكتئاب احدى اخطر الاضطرابات النفسية التي تؤثر بشكلٍ كبير على الطلبة خاصة فى المرحلة المتوسطة والثانوي، فضلا على انه من المتوقع فى سنة 2022 م ان يكون مرض الاكتئاب ثاني اكثر اسباب الاعاقة على مستوى العالم!
الاكتئاب لدى الطلاب يظهر فى صورة شعور الطالب بالحزن لمدة اسبوعيين مما يؤثر على حياة الطالب وتحصيله الدراسي.
من علامات الاكتئاب:
- عدم الرغبة في الحياة
- فقد المتعه بالاشياء
- الإحساس بالتعب
- فقدان الشهية او كثرة الأكل
- الصعوبة في اتخِّاذ القرارات
- اضطرابات النوم
- تشتت الانتباه والتركيز
- التفكير بالموت والانفعال والتوتر
إن الطلاب الذين يعانون من هذه الأعراض يكون لديهم الاستعداد من الناحية الوراثية والبيولوجيه والبيئية
ودور المدرسة يتم من خلال؛
- الكشف المبكر لهؤلاء الطلاب والتعاون مع الأسرة.
- احالة الطالب الى الطبيب المختص، المرشد الطلابي أو الاخصائي الارشادي.
الاكتئاب ودوري كطالب
اذا لاحظت انني أعاني من أحد أعراض الاكتئاب يجب علي اللجوء فوراً للمرشد النفسي
يجب أن أعلم جيداً أن الإكتئاب ليس عيباً
الالتزام بالخطة العلاجية والطرق البديلة التى تساعدني على التعامل مع الاكتئاب
المواظبة على الرياضة والغذاء الصحي
اذا لاحظت أن أحد زملائي يعاني من أعراض الاكتئاب علي ان أتقبله والا أسخر منه
اضطراب عدم الانتباه وفرط النشاط
اضطراب فرط الحركة والنشاط الزائد لدى الأطفال يؤدي إلى تشتت الانتباه مما يؤثر على عملية الاستيعاب والتعلم.
ويوجد نوعين؛ الاول وهو عدم الانتباه مع عدم المصاحبة بنشاط زائد واعراضه هي:
- صعوبة في متابعة التعليمات
- عدم القدرة على الأنتباه والتركيز
- لا يستمع لما يدور في الصف
- فقد اشياءه بكثره
- غير منظم
- يخطيء كثيرا
- ينسى كثيرا"
- لا يقوم بواجباته المدرسية مع عدم وجود أعذار
اما النوع الثاني:
فهو عدم الانتباه مع المصاحبة بنشاط زائد فلا يستطيع أن يبقى في مكانه لفترة طويلة، والثرثرة
دور المدرسة والأسرة يتمثل فى تحديد الطالب الذي يعاني من هذه المشكلة واحالته إلى الطبيب المختص
عدم الانتباه ودوري كطالب
1 - على التركيز على الأمور المهمه فقط
2 - - تسجيل قائمة بما أنوى القيام به
3 - تناول الفيتامينات حسب اوامر الطبيب
4 - تناول الاطعمه التى تحتوى على اوميجا 3 كالتونا
5 - محاولة الحد من التوتر
6 - الحرص على النوم الجيد
التنمر فى المدرسة
هو سلوك عدواني موجه من طالب لزميله الآخر بشكل متعمد ومتكرر وقد يكون التنمر
لفظي بإستخدام الفاظ مهينه، اجتماعى من خلال استبعاد الطفل من المشاركات المجتمعيه.
او قد يكون جسدي من خلال ضرب الآخرين.
او التنمر الالكتروني من خلال ارسال رسائل تهديدية أو اخذ صورة لشخص من دون اذنه.
التنمر ودوري كطالب
تحدث الى المعلم ومرشد التوجيه بالمدرسه بذلك لبحث اسباب سلوك التنمر التى تتدفع زميلك لعمل ذلك واتخاذ اللازم.
اضطرابات الأكل
عدم الشهية للطعام أوالاكل بشراهة هما احدى الاضطرابات الرئيسية المتعلقة بالأكل والتي قد تحدث للطلاَّب، وتكونا اكثر انتشاراً لدى الفتيات. يصاحب اضطراب انعدام الشهية بحدوث قلة شديدة في الوزن مما يؤدى الى مضاعفات خطيرة. أمَّا بالنسبة للاكل بشراهة فهو يصاحب بحدوث انغماس ونَهَم «اى إفراط في تناول الكثير من الطعام، يتبعه محاولة التخلص من ذلك عن طريق التقيُّؤ أو استخدام الملينات بكثرة «
اضطرابات الأكل ودورى كطالب
تحدث الى المعلم ومرشد التوجيه بالمدرسه واطلب المساعدة من المختصين
ابق نفسك مشغول ببعض الاعمال التى سوف تجيد السيطرة عليها مع مرور الوقت
ممارسة الرياضه
التدخين والمخدِّرات
ظاهرة تعاطي المخدرات لها عدة آثار اجتماعية ونفسية واقتصادية على الفرد والاسرة والمجتمع ولقد أثار الارتفاع الهائل لعدد الوفيات المتعلقة بتعاطي مواد الإدمان في الأعوام الأخيرة قلق في دول العالم ذلك لأن الأضرار الناتجة عن تعاطي المواد المخدرة متعددة وتشمل التالي:
1 - آثار اجتماعية مثل الانطواء، ارتكاب أفعال غير أخلاقية.
2 - آثار نفسية مثل الشك الدائب، الخوف والقلق والانحراف السلوكي من خلال الاحتيال والكذب والسرقة.
حدوث جنون الهذاء «البارانويا»، حدوث الإكتئاب وحدوث تشنجات وارتعاشات وفقدان المهارات الحركية وقد يؤدي الى العمى بسبب التهاب العصب البصرى.
3 - آثار اقتصادية متمثلة فى الخسائر الاقتصادية الفادحة.
دوري كطالب
- الابتعاد عن أصدقاء السوء.
- الحذر من الخوض فى تجربة مشكوك بامرها.
- شغل أوقات الفراغ وممارسة الرياضة.
أما عن دور الأباء والمعلمين فى المحافظة على الصحة النفسية للطلاب فتتمثل فى الآتي:
1 - تقبل الابناء والطلاب بدون اصدار أحكام مطلقه على أقوالهم وأعمالهم، فاذا قمنا باصدار أحكام فطبيعى أن نرفض ما لا يتمشى مع مبادئئا وبالتالى سيحدث شجار ونزاع بيننا باستمرار.
2 - تعويد أبناءنا وطلابنا على حياة الجد والابتعاد عن التراخى والانحلال من خلال النمذجة الحسنه، دعم الثقة بالنفس، أسلوب عقد الاتفاقيات البناءة والهادفة مع محاول اقناعهم باللين والتوجيه وليس بالصراخ.
3 - بينوا لأبناكم وطلابكم المخاطر الجسدية والنفسية الناجمة عن التعاطي والسلوكيات الخطرة بل وتوجيهمم نحو كيفية قضاء أوقات فراغهم فى أشياء مفيدة مثل السباحة والرياضة والقراءة وغيرها.
4 - العطاء والحب مع الاستمرارية والثبات فسوف يكون ذلك بمثابة جسر حصين يجعل ابنك أو طالبك يحرص على عدم اصدار الأفعال الشاذه نظراً لخوفه من فقد الحب والعطاء الاسري والمدرسي.
5 - تذكرو أن فشل أبناءنا وطلابنا فى جانب ما لايعنى أنهم لايستطيعون النجاح فى النواحى الأخرى فساعدوهم على اكتشاف ذاتهم ونقاط القوة لديهم.
6 - محاولة توفير الوسائل المرئية أو المسموعة، وكذلك الأجهزة الحديثة ان أمكن وذلك لاشباع حاجتهم لحب الاستطلاع ولكن تحت عناية واشراف.
7 - علينا توجهيهم لاختيار أفضل الاصدقاء الذين يتحلون بالقيم الاخلاقية مع محاولة التحدث معهم عن معايير الاختيار والمتابعه لذلك.
8 - محاولة تكليفهم ببعض المهام ولكن دون اجبارهم على ذلك حتى يشعرو بالاعتماد على ذاتهم.
وفي النهاية سنتفق جيمعاً ان مسئولية الكشف المبكر عن اى مشاكل نفسية والتى قد تظهر فى سن المدرسة تقع على عاتق كل فرد منا فضلاً عن دور الاسرة والمدرسة والاعلام فى ذلك ودور الطالب الفعال ايضاً في العمل على تحقيق أهداف الصحة النفسية والتى تتضمن الوقاية، الاحتواء ومنع المضاعفات.
