الشابة فاطمة: تخلصت من السمنة لأنها أتعبت نفسيتي وأزعجتني في اختيار الملابس
خاضت الشابة فاطمة بوجبارة تجربة إنقاص وزنها «123كيلوجرام» عن طريق الحمية الغذائية وممارسة الرياضة، وتمكنت خلال سنة ونصف بإرادتها القوية من إنزال 61 كيلوجرام من وزنها دون أن تلجأ لطبيب جرّاح أو دخول غرفة العمليات.
وتحدث بوجبارة لـ «جهينة الإخبارية» عن تجربتها، وقالت: ”كنت صغيرة ووزني ثقيل لا أتمكن من التحرك بسهولة وتعبت نفسيتي من انتقادات المجتمع لكوني صغيرة وسمينة، فالانتقادات في فترة المراهقة كانت جدا جارحة“.
وأشارت إلى أنها تحفزت لخوض تجربة إنزال الوزن بالرياضة بعد أن ألهمها أحد الأشخاص السابقين لها بالتجربة، مقتبسة منه أنواع الأطباق الممنوعة ومايتعلق بها حتى رسمت لنفسها جدولا يناسب قدرتها وتوقفت عن شرب المشروبات الغازية.
ولفتت إلى أنها في أول شهر من التجربة تخلصت من 12 كيلوجراما، وفي الشهر الثاني تخلصت من عشرة كيلوجرامات أخرى، ومن ثم تدرجت حتى تخلصت من 61 كيلوجراما خلال سنة ونصف.
وأوضحت أنها واجهت صعوبات في بداية ممارسة الرياضة في المنزل بسبب وزنها الثقيل حتى إنها كانت تبكي بعض الأحيان، إلا أنها تخطت هذه الصعاب بتحدي وإصرار، وانضمت إلى أحد النوادي الرياضية فيما بعد، ثم عادت للممارسة في المنزل.
وقالت إنها ذهبت للمستشفى لتخضع للتحاليل بعد إن انقصت وزنها ”الحمد لله كل نتائج التحاليل سليمة لأنني اتبعت نظام صحي وليس عشوائيا“، مؤكدة أن مرحلة المحافظة على الوزن أهم من مرحلة إنقاصه، وأشارت إلى أنها حاليا في مرحلة شد للترهلات البسيطة.
ونصحت كل من يعاني من السمنة بالمبادرة في التخلص منها الآن وعدم التسويف، ”السمنة ستجعلك تحتاج للآخرين وتعتمد عليهم لعدم مقدرتك على التحرك بسهولة ودون دعم“, مشيرة إلى أنها بدأت تشجع وتحفز وتدخل في تحديات مع بعض المصابين بالسمنة من خلال حساباتها في مواقع التواصل الاجتماعي ومنهم الشاب أحمد الغانم الذي كان يزن 187كيلوجرام ونصف.
