مختصة: الإفراط في حلويات العيد قد يسبب الحموضة وتهيج القولون
حذرت مختصة التغذية العلاجية نسيم الشريف من التداعيات الصحية الخطيرة للإفراط في تناول الحلويات خلال احتفالات عيد الفطر، مؤكدة أن غياب الاعتدال يضرب الجهاز الهضمي ويفاقم التكدس السريع للدهون.
وأوضحت الشريف أن الانتقال المفاجئ من الانضباط الرمضاني إلى الاستهلاك العشوائي للسكريات والنشويات، يُحدث تذبذباً حاداً في مستويات سكر الدم.
وبيّنت أن هذا الارتفاع الصاروخي يعقبه هبوط مفاجئ، مما يغرق الجسم في نوبات متواصلة من التعب والخمول التي تشل النشاط العام للمحتفلين طوال اليوم.
وأشارت إلى أن التهام النشويات بشراهة يطلق العنان لاضطرابات هضمية قاسية، تتصدرها نوبات الحموضة، والانتفاخات المزعجة، وتهيج القولون العصبي.
ولفتت إلى أن هذه الأعراض المؤلمة تهاجم مختلف الفئات العمرية بلا استثناء، كنتيجة حتمية لصدمة المعدة بتغيير نوعية وكميات الطعام بعد فترة صيام طويلة.
وكشفت الشريف أن شريحة واسعة تفقد وزنها في رمضان بفضل الألياف والخضروات، لكنها تنسف هذه المكاسب الصحية سريعاً عبر اكتساب دهون عنيدة في العيد.
وتطرقت إلى الآلية الفسيولوجية للجسم، مبينة أنه يكتفي بحاجته الأساسية من الطاقة أولاً، ليقوم بتخزين كل فائض السكريات مباشرة في مستودعات الدهون.
واختتمت مختصة التغذية تحذيراتها بقاعدة طبية حاسمة مؤكدة أن ”ليس كل ما هو حلو مفيد للصحة“، مطالبة بفرض توازن غذائي صارم لحماية الأجساد وتجنب المضاعفات.
