تحذير للآباء.. فوضى الحلويات والسهر تضرب مناعة الأطفال بالعيد
دعا تجمع الشرقية الصحي في الدمام اليوم أولياء الأمور إلى فرض رقابة صارمة على الأنظمة الغذائية للأطفال خلال فترات الأعياد، محذراً من التداعيات الصحية للإفراط في الحلويات وإهمال النوم.
وأوضح التجمع أن الاعتدال في استهلاك السكريات يشكل جدار حماية رئيسي، مشدداً على أهمية تقنين الكميات المتاحة وتوزيعها بانتظام على مدار اليوم.
وبيّن أن استبدال الحلويات بـ ”بدائل صحية“ يسهم مباشرة في بناء تغذية سليمة، ويقي الأطفال من المضاعفات الطبية الناتجة عن الارتفاع المفاجئ لمعدلات السكر.
ولفتت التوجيهات الطبية إلى حتمية إلزام الأطفال بشرب كميات وافرة من الماء، لتعويض نقص السوائل والحفاظ على الكفاءة البدنية وسط الأنشطة الترفيهية المزدحمة.
وتطرق التجمع إلى ضرورة تفعيل الرقابة الأسرية الصارمة على ”غسل اليدين وتعقيمهما“ قبل الوجبات، كإجراء وقائي حاسم لقطع دائرة انتقال العدوى بين المحتفلين.
وأكدت التوصيات أن حصول الطفل على قسط وافٍ من النوم ليلاً ينعكس فوراً على تعزيز قوة الجهاز المناعي، ويرفع من كفاءة النشاط الذهني والجسدي.
واقترح التجمع الصحي استمرار التزام الأسر بالروتين اليومي المعتاد لأبنائهم، لتجنب الانجراف خلف فوضى السهر والوجبات العشوائية التي تصاحب عادة الإجازات والمناسبات الكبرى.
