عيديات صحية لأطفالنا.. دعوة وطنية لاستبدال الحلويات بالألعاب والهدايا المفيدة
دعت اللجنة الوطنية للتغذية الأسر مع اقتراب عيد الفطر المبارك، إلى ضرورة تقليل كميات الحلويات التي تُقدم للأطفال ضمن ”العيديات“ التقليدية.
وأوصت اللجنة باستبدال هذه الحلويات بخيارات بديلة أكثر فائدة وقيمة، مثل الألعاب التعليمية أو الهدايا التي تشجع على النشاط البدني، وذلك بهدف تعزيز العادات الغذائية الصحية لدى النشء خلال المناسبات السعيدة.
وأوضحت اللجنة أن هذه التوصية تأتي انطلاقاً من التأثيرات السلبية الموثقة للإفراط في استهلاك السكريات على صحة الأطفال، والتي قد تمتد من تسوس الأسنان وزيادة الوزن إلى مشاكل صحية أخرى على المدى الطويل.
وأشارت إلى تأكيد المختصين في مجال التغذية وصحة الطفل على أهمية تقديم خيارات بديلة ومبتكرة للأطفال في المناسبات، بحيث تجمع بين إدخال الفرحة والبهجة إلى قلوبهم وبين الحفاظ على صحتهم وتجنيبهم الأضرار المحتملة للاستهلاك المفرط للحلويات.
وذكرت اللجنة أن هذه الدعوة تمثل جزءاً لا يتجزأ من جهودها المتواصلة الرامية إلى رفع مستوى الوعي الغذائي في المجتمع السعودي، وتشجيع الأسر على تبني أنماط حياة صحية ونشطة.
وأكدت على أهمية هذه الجهود بشكل خاص خلال فترات الأعياد والمناسبات التي عادة ما تشهد ارتفاعاً ملحوظاً في استهلاك الأطعمة والمشروبات الغنية بالسكريات والدهون.
ولفتت اللجنة الانتباه إلى أن هذه النصيحة تتسق مع توجيهات سابقة كانت قد أصدرتها في وقت سابق خلال شهر رمضان المبارك، حيث دعت حينها إلى ضرورة الاستمتاع بالأطباق الرمضانية الشهية مع الحرص على تقليل محتواها من السعرات الحرارية، مقدمةً اقتراحات عملية لتبني أساليب طهي صحية مثل الشواء والسلق أو استخدام القلايات الهوائية كبدائل صحية للقلي التقليدي، مما يعكس رؤية متكاملة لتعزيز الصحة العامة عبر التغذية السليمة.
