آخر تحديث: 13 / 2 / 2025م - 9:37 م

16 % انخفاض في خطر الوفاة.. دراسة تربط شرب القهوة الصباحي بطول العمر

جهات الإخبارية

كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعتا هارفارد وتولين، ونشرت في مجلة القلب الأوروبية، عن رابط قوي بين توقيت شرب القهوة ومتوسط العمر المتوقع.

وأشارت النتائج إلى أن تناول القهوة في ساعات الصباح الباكر يقلل من خطر الوفاة لأي سبب بنسبة 16%، ويخفض احتمال الوفاة بأمراض القلب بنسبة 31%، مقارنة بمن لا يشربون القهوة أو يشربونها في أوقات أخرى من اليوم.

اعتمدت الدراسة على بيانات من عيادة مايو، وشملت عينة كبيرة من المشاركين. ولاحظ الباحثون أن كمية القهوة تلعب دورًا هامًا في تحقيق هذه الفوائد، حيث يوفر شرب كوب واحد يوميًا فائدة معتدلة، بينما يصبح التأثير أكثر وضوحًا عند تناول كوبين إلى ثلاثة أكواب يوميًا.

وأكد الدكتور لو تشي، المؤلف الرئيسي للدراسة، أن هذه هي أول دراسة تركز على تأثير توقيت شرب القهوة على الصحة.

وأوضح أن النتائج تشير إلى أهمية توقيت تناول القهوة، وليس فقط كميتها، في الحصول على فوائدها الصحية. ودعا الدكتور لو إلى إعادة النظر في الإرشادات الغذائية الحالية لتشمل توصيات بشأن توقيت تناول القهوة.