خبير جلدية: نقص الحديد وفيتامين ”د“ يهددان شعركم!
حذر الدكتور عبدالعزيز السحيم، رئيس قسم الجلدية بمستشفى الملك سلمان، من تأثير نقص بعض الفيتامينات الرئيسية على صحة الشعر وتساقطه، مشدداً على أهمية إجراء التحاليل اللازمة قبل اللجوء إلى تناولها بشكل عشوائي.
وأوضح أن نقص الحديد وفيتامين ”د“ و”ب 12“ والزنك، يعد من أهم الأسباب المؤدية لتساقط الشعر، مبيناً ضرورة إجراء فحوصات الدم للتأكد من مستويات هذه الفيتامينات قبل البدء بأي علاج.
وحول فوائد زيت إكليل الجبل للشعر، أكد الدكتور السحيم وجود دراسات تشير إلى فعاليته في تحفيز نمو الشعر، لكن بنسبة ضئيلة مقارنة بالعلاجات المتوفرة حالياً، محذراً من الإفراط في استخدامه مباشرة على فروة الرأس لتجنب حدوث تهيجات.
ونصح بضرورة الاهتمام بالتغذية السليمة للحفاظ على صحة الشعر، مشدداً على أهمية العناية بالشعر من الخارج باستخدام الزيوت المناسبة على أطراف الشعر فقط.
وأكد على أهمية الحفاظ على مستوى مخزون الحديد في الدم فوق 50، بالإضافة إلى الحرص على تحسين مستويات فيتامين ”د“ و”ب 12“ والزنك، معتبراً أن هذه الفيتامينات تلعب دوراً أساسياً في الحفاظ على صحة الشعر.
وفي سياق متصل، أشار الدكتور السحيم إلى أن العوامل النفسية تلعب دوراً مهماً في تساقط الشعر، موضحاً أن الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 25 و 34 عاماً أكثر عرضة للإصابة بأمراض الشعر بسبب الضغوط النفسية.
وحول استخدام الإضاءة الحمراء لعلاج تساقط الشعر، أوضح الدكتور السحيم أن الدراسات في هذا المجال لا تزال غير كافية، محذراً من الإفراط في استخدامها نظراً لتعدد أنواعها ومصادرها.
