استشاري تغذية: انشغال زائد وراء النسيان.. ولا علاقة له بالزهايمر
طمأن استشاري التغذية السريرية الدكتور عبدالعزيز العثمان المواطنين بشأن ظاهرة النسيان، مؤكداً أنها لا ترتبط بمرض الزهايمر القاتل.
وأرجع الدكتور العثمان أسباب النسيان المتزايد إلى ضغوط الحياة العصرية، من انشغال بالعمل والارتباطات ووسائل التواصل الاجتماعي.
وشدد على أن النسيان ظاهرة طبيعية تحدث نتيجة إرهاق المخ ورغبته في الحصول على قسط من الراحة، مبيناً أن التوتر والقلق وزحمة الأعمال تؤدي إلى ضعف الذاكرة.
ونصح التغذية باتباع نمط حياة صحي يشمل التغذية السليمة والنوم الكافي، إلى جانب ممارسة الرياضة والنشاط البدني، للحفاظ على ذاكرة قوية وذهن صافٍ.
https://www.tiktok.com/@dralothman/video/7421184566695677202
