مختص: 3 وجبات يومياً.. قد تصيبك بالسمنة
حذّر استشاري الطب الباطني الدكتور رضا بخش من مغبة الالتزام الشديد بتناول 3 وجبات يومياً.
وأكد أن هذه العادة الغذائية الشائعة قد تكون سبباً رئيسياً في الإصابة بالسمنة ومقاومة الإنسولين، خاصةً إذا استمرت لفترات طويلة.
وأوضح بخش أن المعلومات التقليدية التي تحث على تناول 3 وجبات منتظمة يومياً غير صحيحة، داعياً إلى إعادة النظر في هذا النمط الغذائي.
