استشاري: المكملات الغذائية ضرورية.. لكنها ليست بديلاً عن نمط حياة صحي
أكد الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب، على أهمية المكملات الغذائية في تعزيز صحة الإنسان وإطالة عمره.
وشدد على أن المكملات الغذائية، رغم أهميتها، لا تغني عن اتباع نمط حياة صحي يشمل تناول طعام متنوع غني بالخضروات وقليل الملح والدهون واللحوم، وممارسة الرياضة بانتظام.
ونصح بأهمية الحصول على قسط كافٍ من النوم، وتجنب التوتر والانفعال المتكرر، بالإضافة إلى المتابعة الدورية مع الطبيب وعدم التوقف عن زيارته دون استشارة.
