الراحة وشرب السوائل.. أهم النصائح لمواجهة الإنفلونزا الموسمية مع دخول الخريف والشتاء
مع بداية فصل الخريف وانخفاض درجات الحرارة، حذر ”تجمع الشرقية الصحي“ من مخاطر الإنفلونزا الموسمية، مشدداً على أهمية اتخاذ التدابير الوقائية اللازمة للحد من انتشار هذا المرض الفيروسي.
وأكد التجمع أن الإنفلونزا، كغيرها من الأمراض الفيروسية، لا يمكن علاجها بالمضادات الحيوية، ولكن يمكن تخفيف أعراضها باتباع بعض الخطوات البسيطة، منها:
- الراحة التامة: ينصح المصاب بالإنفلونزا بالبقاء في السرير وتقليل المجهود البدني قدر الإمكان، مع الحرص على الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- استخدام الأدوية المناسبة: يمكن استخدام خافضات الحرارة ومسكنات الألم لتخفيف الأعراض المزعجة مثل الصداع وآلام العضلات.
- شرب السوائل الدافئة: ينصح بالإكثار من شرب السوائل الدافئة والعصائر الطبيعية لتعويض السوائل المفقودة ومساعدة الجسم على مقاومة المرض.
- زيارة الطبيب عند الضرورة: في حال ارتفاع درجة الحرارة عن 39 درجة مئوية، ينبغي التوجه إلى أقرب مركز صحي لتلقي الرعاية الطبية اللازمة.
يذكر أن الإنفلونزا الموسمية مرض فيروسي شديد العدوى يصيب الجهاز التنفسي، وينتقل بسهولة من شخص لآخر عن طريق الرذاذ المتطاير من السعال أو العطس، أو عن طريق لمس الأسطح الملوثة. وينتشر المرض بشكل أسرع في الأماكن المزدحمة مثل المدارس وأماكن العمل.
