”نكتار“ و”شيبس“ و”غازيات“.. قائمة ”الغذاء والدواء“ السوداء
حذرت الهيئة العامة للغذاء والدواء المستهلكين من الإفراط في تناول الأطعمة ذات القيمة الغذائية المنخفضة، لما تحتويه من نسب عالية من الدهون والسكريات والسعرات الحرارية، على حساب الفيتامينات والمعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم.
ونصحت الهيئة،، بالتقليل قدر الإمكان من استهلاك هذه الأطعمة، التي تشمل شراب النكتار، ورقائق البطاطس المقلية، والمشروبات الغازية، وغيرها من المنتجات التي تقدم سعرات حرارية عالية دون فائدة غذائية تذكر.
وأكدت ”الغذاء والدواء“ على أهمية اتباع نظام غذائي متوازن يعتمد على الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون، للحفاظ على صحة جيدة والوقاية من الأمراض المزمنة.
