دراسة حديثة: الإفراط في الكافيين يهدد صحة القلب حتى لدى الأصحاء
أظهرت دراسة طبية حديثة، قدمت في الهند، أن الاستهلاك المزمن للكافيين بكميات كبيرة، أي ما يعادل أربعة فناجين من القهوة يوميًا أو أكثر، قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية حتى لدى الأفراد الذين يتمتعون بصحة جيدة.
شملت الدراسة 92 مشاركًا أصحاء تتراوح أعمارهم بين 18 و 45 عامًا، وتم قياس ضغط الدم ومعدل ضربات القلب لديهم قبل وبعد اختبار مجهود بدني. كما تم جمع معلومات حول استهلاكهم اليومي للكافيين.
أشارت الباحثة في مستشفى زيدوس الطبي في الهند والمؤلفة الرئيسية للدراسة، نينسي كاغاثارا، إلى أن الكافيين يمكن أن يؤثر على الجهاز العصبي اللاإرادي، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب.
ووجدت الدراسة أن استهلاك 400 ملغ من الكافيين يوميًا أو أكثر بشكل مزمن يرتبط بزيادة ملحوظة في معدل ضربات القلب وضغط الدم، خاصة بعد بذل مجهود بدني.
وحذرت كاغاثارا من أن ”الاستهلاك المنتظم للكافيين يمكن أن يعرض الأفراد الأصحاء لخطر ارتفاع ضغط الدم وغيره من أمراض القلب والأوعية الدموية“، داعية إلى زيادة الوعي بهذه المخاطر.
يذكر أن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية توصي بعدم تجاوز 400 ملغ من الكافيين يوميًا للبالغين الأصحاء، إلا أنها تشير إلى أن بعض الأشخاص قد يكونون أكثر حساسية لتأثيرات الكافيين.
وتضيف هذه الدراسة إلى مجموعة متزايدة من الأدلة التي تشير إلى أن الإفراط في تناول الكافيين قد يكون له آثار سلبية على الصحة، حتى لدى الأشخاص الذين لا يعانون من مشاكل صحية معروفة.
