”ضباب الدماغ“.. اضطراب ذهني يعيق التفكير والنشاط اليومي
أكدت مدينة الملك سعود الطبية أن ”ضباب الدماغ“ يمثل تحديًا حقيقيًا للقدرات الذهنية، حيث يؤثر على قدرة الفرد على التفكير بوضوح وإنجاز مهامه اليومية بفاعلية.
وأوضحت المدينة الطبية أن المصابين بهذا الاضطراب يعانون من أعراض متعددة، منها الشعور بذهن مشوش وغير صافٍ، بالإضافة إلى الاضطراب وضعف التركيز ومشاكل في الذاكرة، وصعوبة في تنظيم الأفكار وتجميعها.
وأشارت إلى أن حدة المرض ومدته قد تختلف من شخص لآخر.
ونصحت المدينة الطبية المصابين بـ ”ضباب الدماغ“ باتباع مجموعة من الإجراءات التي قد تخفف من حدة الأعراض، مثل تهدئة النفس وممارسة جلسات التأمل، وتجنب التدخين والإفراط في تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
شددت على أهمية الحفاظ على نمط حياة صحي يشمل نظامًا غذائيًا متوازنًا وممارسة الرياضة بانتظام.
