آخر تحديث: 23 / 7 / 2024م - 5:18 م

”الجري.. خطوات مكتوبة“.. إصدار جديد لأمين آل خليتيت

رضي منصور العسيف *

- اسم الكتاب: الجري.. خطوات مكتوبة
- المؤلف: أمين آل خليتيت
- الطبعة الأولى 1445 هـ 2024 م
- عدد الصفحات 218 صفحة
- عرض: رضي منصور العسيف

نحن ما زلنا عند خط البداية

الجميع ينتظر خلف هذا الخط..

الجميع متحفّز لسماع صوت البداية

الجميع متأهب لبداية الحدث

الجميع يضعون أصابعهم على ساعاتهم الحساب أزمنتهم.. عدسات جميع المشجعين والمنظمين جاهزة لتسجيل الحدث.

نظرات الجميع مزيج من الخوف والحذر والسعادة والفرح. الجميع يرغب في تمضية الوقت بالحديث مع الآخرين والانشغال.

بتفقد المتعلقات وإعادة ربط خيوط الجزمة المربوطة أصلا، والحديث عن الطقس بجوانبه المختلفة، فالمهم الانشغال عن انتظار وقت البداية الذي تمر فيه الدقائق وكأنها ساعات.

كل واحد في ذلك الجمع يتفحص وجه الآخر؛ انتظارا الحلول ساعة الصفر المتواجدة عند خط البداية.

بهذه المقدمة بدأ الأستاذ أمين كتاب القيم «الجري.. خطوات مكتوبة» وقد كتبه عن تجربة مع هذه الرياضة، وبذل جهداً كبيراً دام ست سنوات «2017-2023» مع فترة الإعداد لهذا الكتاب التي تجاوزت السنتين وما رافقها من تجوال بين معارض الكتب ودور النشر والمكتبات الأخرى.

الكتاب يحتوي على اثنا عشر فصلا جاءت كالتالي:

الفصل الأول: بطولات الأرجل

الفصل الثاني: هوية الأبطال «الأرجل».

الفصل الثالث: مواصفات الأبطال «الأرجل»

الفصل الرابع القدم والجزمة

الفصل الخامس: رياضة الجري

الفصل السادس: ملابس الجري

الفصل السابع: أنواع الجري.

الفصل الثامن: مصطلحات الجري

الفصل التاسع: المشاركة في الفعاليات والسباقات -

الفصل العاشر: تغذية العدائين.

الفصل الحادي عشر: لماذا الجري؟

الفصل الثاني عشر: تجربتي مع الجري

عند قراءة هذا الفصول ستجد أنك أمام تجربة فريدة من نوعها، سجل فيها الكاتب أدق التفاصيل كملابس الجري وجزمة الجري، ومكونات الحذاء الرياضي، ومواصفات الحذاء الرياضي! إضافة إلى مجموعة من التوصيات والإرشادات عند البدء للمشاركة بالمارثون.

والجميل في الكتاب أنه يحوي على معلومات وقصص نجاح بعض الشركات كقصة شركة بوما وأديداس، وشركة نايكي.

ومع بداية كل فصل يذكر الكاتب كلمة تحفيزية لإحدى الشخصيات العالمية:

”فلنركض كل يوم لنظل بصة جيدة“ هاروكي موراكامي، مؤلف كتاب ما أتحدث عنه حين أتحدث عن الجري.

تعلم ما يجب على العداء تناوله هو نصف المعركة"

استجمع شجاعتك وتوجه لممارسة رياضة الجري، فهذا قرار لن تندم عليه أبداً" أودين باردر، مؤلف كتاب برنامج الجري لزيادة اللياقة.

وقد وثق الكاتب تجربته مع الجري من خلال ذكر مشاركاته منذ عام 2018 حتى عام 2023 داخل المملكة أو خارجها «البحرين، الكويت، مصر، دبي، استانبول في تركيا» وقد حقق مراكز متقدمة كحصوله على المركز الأول في سباق برج المملكة بمدينة الرياض عام 2022 م والمركز الأول في سباق طويق الجبلي مدينة الرياض عام 2023 م وغيرها

إنها تجربة رائعة... وكتاب يستحق القراءة لكل من يمارس أو سيمارس هذه الرياضة.

في الختام: صدر للمؤلف:

- التقاعد... سنوات الحصاد
- بديهيات من واقع الحياة اليومية

كاتب وأخصائي تغذية- القطيف