آخر تحديث:
24 / 11 / 2024م - 6:06 م
الأكثر قراءة هذا الشهر
المقالات الأكثر قراءة
القوة الإيجابية والانتصار على أولئك الذين يريدون إسقاطك
صادق علي القطري - 30/05/2023م
 |
”التعامل مع الأفراد الذين يسعون إلى إحباطنا يمكن أن يكون تجربة صعبة ومحبطة يمكن أن تؤثر على رفاهنا العاطفي والعقلي. سواء كان شخصًا ما في حياتنا الشخصية أو المهنية، فإن سلوكهم السلبي ومحاولاتهم لتقويض نجاحنا يمكن أن يتركنا الشعور بالإرهاق والهزيمة. في هذه المقالة، سنستكشف علم النفس وراء سبب سعي بعض الأفراد لإحباط الآخرين، ونقدم نصائح عملية حول كيفية الحفاظ على مرونتك العقلية والعاطفية في مواجهة سلوكهم السلبي“. يمكن أن يكون... |
أدونيس بالقطيف
فريد عبد الله النمر - 29/05/2023م
 |
كانت لحظات استثنائية أن تلتقي في غضون 48 ساعة المفكر والأديب الإستثنائي أدونيس عبر محطة إثراء من بعد وعبر دعوة من قرب لجلسة أدبية خاصة لتعبر لبوابة الزمن من نقطته الحداثية الأولى لمجلة شعر وروادها الذين شغلوا الناس بالشعر والأدب وأشعلوا فتيلة القصيدة المعاصرة في رؤيتها المتسعة بالشعر والذي عرفنا به أدونيس من عمق وثراء معرفي حول الشعر بمؤتلفه ومختلفه. كان لقاء عالي الثقافة حميمي النكهة مُركز في توجيهه الأدبي والشعري... |
”لَسْتَ قَلْبِي“: قصة قصيدة وأغنية
أحمد فتح الله - 29/05/2023م
 |
بعد نشر قصيدتي ”وَمِنَ الدَّمْعِ قَطْرُ نَدَى“ هنا قبل أيام دارت بيني وبين بعض الأصدقاء مراسلات حولها أو حول بعض الأبيات التي جاءت فيها، كلّ حسب ما لامس قلبه أو ذائقته الأدبية(). والبيت: وما لعشقٍ أن يدوم دونما …. صفحٍ وصبرٍ من فؤادٍ يَدْمَعُ كان الأكثر اقتباسًا من المعلقين أو الرّادين على رسائلي لهم لإطلاعهم على القصيدة، إمّا لأن فيه معنى يلامس شغاف القلب أو حكمة ينتظرها العاشق المبتلى. ولكن البيت: لقد نسيتَ طولَ... |
سيهات أرض الأمجاد
جهاد هاشم الهاشم - 29/05/2023م
 |
وبعد أن تحقق المراد يجب أن نطلق العنان للأقلام أن تسطر أجمل المفردات وندعو من ينثرون الشعر بنسج أجود الكلمات ومن يجمعون نظم القوافي أن يتغنوا بأحلى الأغنيات وكذا المنشدون أن تتعالى حناجرهم بأهازيج الفرح والانتصارات. ولا ننسى أهل الفن بأن يرسموا لوحة الشرف بذلك الإنجاز حتى تكتمل تلك الأيقونة الرائعة التي وضعت في إطار ملون ومزخرف بالتألق والإبداع نعم هي سيهات وما أدراك ما سيهات هي من أنجبت «خ... |
ضحايا بريئة يجب حمايتهم من الخدامات
أمير الصالح - 29/05/2023م
 |
بين الحين والحين يُنتشر عبر وسائل التواصل الاجتماعي مقطع مؤلم أو أكثر لفيديو عن تعرض طفل / طفلة / كبير في السن لصنوف تعذيب مريرة وضرب مبرح وشبه حالات خنق أو تحرش أو إجبار على طقوس عبادة نار من قبل خدامة منزلية أو سائق منزلي. فتضج الناس من أبناء الوطن في وسائل التواصل الاجتماعي باللعن والدعاء بالثبور للخادمة والمطالبة بإيقاع أشد العقوبات بالسائق واستنكار العمل. وبعد حين، تخمد كل تلكم... |
لقاء بدون حضور
بدرية حمدان - 29/05/2023م
 |
كثيرا ما تجد نفسك في تلك السطور وبين تلك الكلمات التي يبوح بها البعض في قراطيسهم فروحهم تعانق تلك الحروف لتضيء وتتوهج مشاعر الحب المنطبعة على كتاباتهم، فتنجذب لكل ما يكتبون على صفحاتهم، وفي مواقع التواصل الاجتماعية الخاصة بهم، والتي تكون بمثابة المحفز والدافع إلى زيادة التعلق بهم وكأنهم نافذة إلى عالم الكلمات والحروف، عالم الامحدود، لطالما عشقنا هذا العالم الذي كان حلما في الأعماق، دون أن يكون له وجود... |
لا أريد زوجي يتحكّم فيني طلب رباني أو أناني؟!
زاهر العبدالله - 29/05/2023م
 |
مقدمة: قال تعالى: {وَ مِنْ آياتِهِ أَنْ خَلَقَ لَكُمْ مِنْ أَنْفُسِكُمْ أَزْواجاً لِتَسْكُنُوا إِلَيْها وَ جَعَلَ بَيْنَكُمْ مَوَدَّةً وَ رَحْمَةً إِنَّ فِي ذلِكَ لَآياتٍ لِقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ «21»} الروم. في الآونة الأخيرة كثر الطلاق، وتعددت أسبابه فبدأ المستشارون الأسريون يبحثون بجد عن مناشئ هذا التزايد ووضعوا جملة من الأسباب، وإذا قرأت نتائجهم تجد هناك شيئا مشتركا يولد هذا الطلاق وهو أن الزوج لم يعرف طبيعة الزوجة بشكل جيد ليعرف كيف يتعامل مع... |
لا تخف من أن تسأل أسئلة ”حساسة“ لكن اختر صيغة السؤال الملائمة
عدنان أحمد الحاجي - 29/05/2023م
 |
12 مايو 2023 المترجم: عدنان أحمد الحاجي المقالة رقم 142 لسنة 2023 Don”t be afraid to ask "sensitive" questions May 12,2023 مخاوفنا من أن نسأل أسئلة، والتي تبدو أمرًا حساسًا جدًا أو شخصيًا بامتياز، غالبًا ما تُضخم ويبالغ فيها. بعد إعادة صياغتها بأسلوب صحيح، قد تؤدي إلى قرارات أفضل وعلاقات اجتماعية أقوى. لاتخاذ بعض أهم القرارات في الحياة، غالبًا ما نحتاج إلى طرح أسئلة حساسة - وهي تلك الأسئلة التي تتطرق إلى قضايا يحتمل أن تكون... |
سَبْعُ بناتٍ ووَلد
ليلى الزاهر - 29/05/2023م
|
|
أنجبت فاطمة سَبْعُ بناتٍ يتوسطهن ولد. كان هذا الولد يتحدى حتى الموت أن يقترب لأخواته، عاش بين محسنٍ لهنّ وظالم لنفسه. لايشعر إلّا بمشاعرهن ولا ينظر إلّا بعيونهن، أنجبته أمه بعد ثلاث بنات فكان الأب الرحيم والأخ المطيع احتراما وتقديرًا لهن أما من تصغره من الأُخريات فسبيله العطف والحنان. كانت أخته الصغيرة تفلت من بين يديّ أمها وتهرب مُتجهة إلى حضنه حيث الملاذ من عقوبة الأم. وما أن تناديه أخته الكبرى إلا... |
كيف تتهرب الفيروسات التاجية - فيروسات كورونا - من الاستجابة المناعية البشرية
حجي إبراهيم الزويد - 29/05/2023م
 |
تم تجهيز عائلة الفيروسات التاجية بأكملها بطرق متعددة للتهرب من الجهاز المناعي البشري، وقد تعمقت دراستان جديدتان في كيفية استفادة هذه الفيروسات، بما في ذلك SARS-CoV-2، من الإنزيمات عالية التخصص التي تبقي قوى المناعة البشرية بعيدة. تركز الدراسات على تسليط الضوء الساطع على الاستراتيجيات الخفية التي تنشرها الفيروسات التاجية لاستعداء الخلايا البشرية وزعزعة استقرارها، وهي خطوات مكتوبة في شفرتها الجينية التي تساعد هذه الفيروسات في نهاية المطاف على التهرب من هجوم... |
كسر المألوف
محمد أحمد التاروتي - 29/05/2023م
 |
تحطيم التقاليد الاجتماعية السائدة، يحمل في طياته جانبا إيجابيا وآخر سلبي، فالأول يتمثل في الانتقال من حالة الركود والجمود إلى الحيوية والنشاط، وقطع الطريق أمام القناعات السلبية، خصوصا وأن هناك تقاليد اجتماعية ليست قادرة على التعاطي مع المستجدات، وأحيانا لا تنسجم مع الحقائق العلمية، مما يستدعي التحرك باتجاه إزالة تلك القناعات من الواقع الاجتماعي، من أجل فتح الطريق أمام الجميع للانتقال إلى العالم الآخر، فيما الجانب السلبي يتمثل في انتقاد... |
سلام عليك يا ناصر.
عبد العظيم شلي - 28/05/2023م
 |
أيها الضيف الكريم، سماحة وطيب المعشر، مرحبًا بك. أنت مبتسم متألق تحية الجميع على السواء. تحايا حب ومراحب قلب وزعتهما لكل من يألفك منذ اللحظات الأولى. يا سيد الطيبة، أنت طيب من نسل الأطياب، كريم النفس، سخي السلام في البعد والقرب. من عاشرك أو اقترب منك لمس معدنك الأصيل. وفيك يا شهم تجلّت الشجاعة والرحمة. لم يرَك المقربون يوما عابس الوجه أو مقطب الجبين، بل كل أسارير الفرح مرسومة على... |
هل أصبحنا عرضة لمجتمع الفرجة؟
علي العبد العال - 28/05/2023م
 |
المتأمل في واقعنا اليوم يعي عروج الناس نحو اللحظات السريعة، ولفت الانتباه عبر التمظهر بملبسها، وطريقة أكلها، أي أسلوب الحياة الذي يتظاهر به الناس. إذ لا يمكننا الغفلة عما أتاحته وسائل التواصل الاجتماعي من إفرازات عديدة، ربما العديد منها لا يفي بالغرض، بمعنى أنَّ نسبة كبيرة منها لا تقدم ما يفيد الإنسان. أصبح ما يظهر في وسائل التواصل الاجتماعي ومنصات الإعلام اليوم، هو غذاء الإنسان الحديث، يُشّكل نمط تفكيره بشكل... |
يعتقد الناس في الولايات المتحدة أنهم أفضل مما هم عليه في الواقع. أما الشرق أسيويون لا يعتقدون بذلك
عدنان أحمد الحاجي - 28/05/2023م
|
|
بقلم البرفسور شينوبو كيتاياما، علم النفس الاجتماعي، جامعة ميشيغان 15 مايو 2023 المترجم: عدنان أحمد الحاجي المقالة رقم 141 لسنة 2023 People in the U.S. Think They Are Better Than They Actually Are. People in Asia Don"t Shinobu Kitayama May 15,2023 ... |
حافظوا على ”قصر النظر“ في أعينكم
فاطمة عبد الكريم النمر - 28/05/2023م
|
|
نعيش هذه الأيام في الأسبوع العالمي لـ ”قصر النظر“ فقد أصبح ظاهرة عالمية يتوقع أن تصيب 50 % من سكان العالم بحلول 2050م. ”قصر النظر“ هو أحد عيوب الإبصار الانكسارية، ويعني وضوح في رؤية الأشياء القريبة وصعوبة في رؤية الأشياء البعيدة؛ بسبب عوامل في العين تجعل الضوء الذي يدخل العين يقع في نقطة قبل مركز الإبصار بالشبكية. ورغم أنه بالشكل العام مرض بسيط وغير مخيف إلا أن سرعة تغيره وانتشاره في العالم... |
الإدمان وفلسفة السعادة..
عبدالله منصور العبيدي - 28/05/2023م
 |
من الحقائق العلمية المثيرة، والتي ساهمت في فهم سيكلوجية المستهلك، هي علاقة إفراز هرمون «الدوبامين» في الدماغ وشعورنا اللحظي بالسعادة! لذلك أطلق عليه مسمى «هرمون السعادة»، فنشعر بنوع من الارتياح على سبيل المثال حين تناولنا بعض المحفزات، كالقهوة، أو الشوكلاتة، أو ممارسة الرياضة، وغيرها من المتع، واللعب، واللهو والترفيه. لذا.. استغلت الشركات التجارية هذه المعرفة؛في التفنن بجذب العملاء نحو منتجاتها، والتسويق لها كمصدر للنشوة، والسعادة.. وهكذا نمت مع مرور الوقت ثقافة البحث... |
الطموح الأعمى
محمد أحمد التاروتي - 28/05/2023م
|
|
التحرك دون رؤية يتسبب في العديد من المشاكل، فالتداعيات لا تقتصر على الإطار الشخصي، ولكنها تصيب المحيط القريب، بشظايا تلك الخطوات غير المدروسة، الأمر الذي يخلق أزمات على الصعيد الشخصي، وتوترات داخلية على الإطار الاجتماعي، خصوصا وأن إحداث خرق للجدار الاجتماعي تكون آثاره عميقة في بعض الأحيان، مما يستدعي تجنب الدخول في متاهات غير واضحة، والحرص على اتخاذ الخطوات القادرة رفع الوعي الذاتي، وإبعاد البيئة الاجتماعية من المخاطر والأزمات على... |
حالة القراءة في العالم العربي
نجفيه حماده - 27/05/2023م
|
|
يتشعب الموضوع كثيرًا حول ما وصل به حال القراءة في العالم العربي، فالقارئ العربي لا يستهان به إذا وجد مادة نهمة تغذّيه، كما أنّ هناك حقائق واقعية ممكن أن تغيّر في إحصاء عدد القراء في عالمنا العربي وليس غريبًا عليه، حضرت حوارًا ثقافيًا في مركز إثراء ضمن برنامج حفل أقرأ بوجود ومشاركة نخبة من الأدباء للحديث حول هذا الموضوع، وأحببت أن أسلّط الضوء على حالة القراءة بين الأمس واليوم في... |
المرأة العربية بين الكسل والقهر
أمير الصالح - 27/05/2023م
|
|
”المرأة الخليجية في دعة وكسل. والمرأة المصرية والمغربية والسورية في ذل وسحق وقهر“ مقولة يتناقلها البعض، إلا أنني لم أتمكن من تحديد مصدرها. قليل من الناس تدارس أبعاد تلكم المقولة ومقولات مشابهة لأن تدارسها يعطي تفسيراً لإفرازات اجتماعية وتفسير ظواهر اجتماعية جديدة، ومنها بروز المصاهرة عبر الشمال الإفريقي والخليج العربي. طفرة ثروة النفط الأولى والثانية في منطقة الخليج العربي أعطت المرأة الخليجية في وسط بعض المجتمعات زخم خيارات ونِعم عدة وكثيرة... |
هل نفهم الحب والكراهية؟
كاظم الشبيب - 27/05/2023م
 |
تتعرض مفاهيمنا حول الحب والكراهية للكثير من المتغيرات عبر الزمن، فنظن في كل زمن أن مفهوم الحب، أو مفهوم الكراهية، هو هذا الفهم أو ذاك، ولو طالعنا مدلولات الحب والكراهية عبر الزمن لرأينا كيف تتحول المدلولات وتتبدل عند الناس والمجتمعات. بل حتى في الزمن الواحد، كعصرنا الحاضر، لو سألنا إنساناً في مكة المكرمة عن مفهومه للحب والكراهية، وآخر في المغرب، وثالث في واشنطن، ورابع في باريس، وخامس في موسكو، وسادس في... |
طريقة جديدة وبارعة للكشف عن النرجسي
عدنان أحمد الحاجي - 27/05/2023م
|
|
دراسة جديدة أثبتت أن تعابير الوجه البسيطة مفيدة في اكتشاف النرجسية. 16 مايو 2022 المترجم: عدنان أحمد الحاجي المقالة رقم 143 لسنة 2023 A New and Subtle Way to Detect a Narcissist May 16,2023 قد تعتقد أنك جيد جدًا في معرفة من هو النرجسي. لنفترض أن عامل القهوة الراتب عندك قد أخذ إجازة ذلك اليوم وآخر جديد حل مكانه لإعداد قهوتك اليومية. بدلاً من الاستماع إلى طلبك أومأ برأسه وصب بصورة الواثق خلاف ما طلبته منه... |
الارتباط السببي بين الاستخدام المسائي لوسائل التواصل الاجتماعي وتأخر النوم
حجي إبراهيم الزويد - 26/05/2023م
|
|
وجد فريق من الأطباء النفسيين من جامعة ديوك وجامعة ييل ما يصفونه بأنه ارتباط سببي بين استخدام وسائل التواصل الاجتماعي المسائية وتأخر النوم. في دراستهم، التي تم نشرها في مجلة طب النوم l Sleep Medicine, تتبعت المجموعة استخدام وسائل التواصل الاجتماعي وأنماط النوم المتأخرة لـ 44000 مستخدم ريديت Reddit. أظهرت الأبحاث السابقة أن التعرض للضوء الأزرق، مثل الضوء المنبعث من الهواتف وأجهزة الكمبيوتر اللوحية، يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في النوم لأنه... |
الكلمة النافذة
فاضل علوي آل درويش - 26/05/2023م
 |
ورد عن أمير المؤمنين (ع): من علم أنَّ كلامه من عمله قلَّ كلامه إلَّا فيما ينفعه» «تحف العقول ص 100». الكلمة إذا تناقلتها الألسن هل لها معنى وتأثير، أم أنها مجرد عبارات ينفس بها المرء عن نفسه ويبدد غيمة همه، ويلقيها كفقاعات لا يعول عليها ولا يترتب على ملقيها أي تبعات؟ أمير المؤمنين (ع) يؤكد على أمر مهم وهو تحمل المسئولية المترتبة على ما نتفوه به من كلمات، فما إن تنطلق تلك... |
إطلالة أولى على الصراعات الرياضية
أثير السادة - 26/05/2023م
 |
هل ينتابك الشعور بأن المواجهة دائما ما تكون ساخنة بين الخليج ومضر؟ وأن الأجواء مشحونة وتكاد تنفجر؟ ربما لا أحد بحاجة إلى التذكير بطبيعة الندية التي تصاحب المواجهات الرياضية بين الفرق المتجاورة جغرافيا، فمشاعر التحدي ورغبة الانتصار تكون في أوجها كلما ضاقت المسافة الجغرافية بين الفرق، والمتابعون لكرة القدم محليا وعالميا يعرفون تماما فرط الحساسية الذي يصاحب كل لقاء يجمع بين فرق من ذات المدينة أو من مدن متجاورة. إذن لنتفق بداية... |
ماذا بعد القراءة للكتب
طالب عبد الحميد البقشي - 26/05/2023م
 |
يسعى الكثير من محبي القراءة إلى أن يكون ضمن الشريحة المثقفة المتميزة، ويسارع إلى جمع واقتناء أمهات الكتب، ويدمن قراءة كل جديد، ولا يفوت الحضور والتواجد بمعارض الكتب المحلية والدولية، إلا أن الندرة من هواة القراءة من يجعل لهذه القراءة الدؤوبة هدفاً خلفها يتحقق أو مشروع يبنى. والقلة من المثقفين من يخطط لما بعد القراءة والاطلاع، ولا يضيع جهد القراءة لسنوات طوال، وتكون القراءة من أجل هدف يتحقق في أرض... |
ضرورة عشق إمام الزمان (ع)
نداء الأحمد - 26/05/2023م
|
|
دقات عشق لا تنضب: العاشق لا يعيش بشكل طبيعي عندما يغيب عنه معشوقه، فكيف إذا كان المعشوق الإمام المهدي (ع). فالحزن دأب المنتظر العاشق لإمام زمانه (ع)، فذرف الدموع وإظهار صور التفجع على طول غيبته سبيلاً لإصلاح الحال والأحوال بثبات النفس على الطاعة والسبق في خدمته (ع). «ولتدمعن عليه عيون المؤمنين». مشاهدة قلبية تجمع المؤمن بإمامه، بصيص نور في القلوب المشتاقة لظهوره حيث لا يصيبها قنوط ولا يأس. للإمام المهدي (ع) حضور رفيع في قلوب... |
قال بنتي تحجبت ولكن زوجتي غير محجبة
جاسم المطوع - 26/05/2023م
 |
قال: أحببت امرأة كندية فدخلت في الإسلام وتزوجتها فرزقت منها بابنتين، فتحجبت البنت الصغرى عندما بلغ عمرها 15 عاما بينما زوجتي وابنتي الكبرى لم يتحجبان، وأنا أعاملهما معاملة طيبة وأنصحهما بالحجاب بين فترة وأخرى باللين والحوار.. فماذا أفعل؟ علما بأن زوجتي أخلاقها راقية ومتميزة في تربية بناتي وقائمة بواجباتها الأسرية. قلت له: إنك تعامل بناتك وزوجتك بطريقة صحيحة فاستمر في نفس المعاملة وركز علي تقديم الحب لهما، فربما الواقع الذي تعيشه... |
اصنع فرجا..!
محمد المسعود - 25/05/2023م
 |
في كل يقظة بعد سُبات حياة وليدة، وفي كل لحظة ميلاد، ولكل نفس وجهة تبتغيها وتسعى إليها..! حتى يبلغ كل قلب يقينه، وتنتهي كل روح إلى ما تبتغي وتريد وتسعى! هنالك تمتاز كل نفس بحقيقتها الخاتمة، وبما هي عليه، وتم ميقات ربك حقا في وجوده، عدلا في حكمه وعطاياه وخواتيم الجزاء، وعظيم العطايا، وعظيم الرحمات!. في يقين المفارقة للسعي، وحلول «السلب» وتمامه، في زوال الملك المتوهم، وإسلام النفس إلى يقين التجرد... |
الدكتورة منى علي النزر، معلم من معالم الكمال الإنساني
حجي إبراهيم الزويد - 25/05/2023م
|
|
في مثل هذه الأيام، وقبل أحد عشر عاما، أفلت شمس من شموس العطاء الإنساني المشعة بأنوار العطاء، ففي اليوم الأول من شهر ذي القعدة عام 1433 رحلت إلى عالم الآخرة الدكتورة التي كانت تمثل المعنى الحقيقي للإنسانية في أعظم معانيه وأعلى تجلياته. امرأة بحجم أمة. إنها الدكتورة الفاضلة، منى النزر، أعلى الله درجاتها في جنان الخلد. ولدت د منى بالمبرز، ودرست فيها الابتدائية والمتوسطة والثانوية، وكانت متألقة علميا، حيث كانت الأولى في... |
لا ترحم أي كتاب..
يوسف أحمد الحسن - 25/05/2023م
 |
يختلف الناس في نظرتهم إلى التعامل مع الكتاب بعد شرائه؛ فمنهم من يعده كنزًا تجب المحافظة عليه من الغلاف إلى الغلاف، ولذلك فإنهم لا يكادون يمسون أي صفحة منه بأي سوء، ولا يحاولون كتابة أي حرف أو أي خط على سطوره، بل إنهم لا يقومون حتى بثني أعلى صفحاته لتكون علامة دالة على الصفحة التي يصلون إليها، ولذلك لا تكاد تعرف أي الكتب في مكتباتهم قد قرئت وأيها لم تقرأ.... |
الانتكاسة البدنية والنفسية
فاضل علوي آل درويش - 25/05/2023م
|
|
قال تعالى: {لَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنْسَانَ فِي أَحْسَنِ تَقْوِيمٍ ”4“ ثُمَّ رَدَدْنَاهُ أَسْفَلَ سَافِلِينَ ”5“} - التين الآية 4 - 5. الإنسان في وجوده المادي يتعدد إلى مراحل ينتقل إليها مرحلة بعد مرحلة، فيبدأ مرحلة الضعف مع ولادته ونعومة أظافره فيحتاج في كل حاجاته إلى مساعدة أمه وحنان والديه، وتبدأ مرحلة القوة والفتوة حتى يصل إلى أوج قوته في مرحلة الشباب والاقتدار وتكامل الإدراكات والمهارات، ومن ثم يعاود إلى مرحلة الضعف والهرم... |
أهمية الأغذية النباتية المحتوية على الفلافونول في حماية كبار السن من الضعف
حجي إبراهيم الزويد - 24/05/2023م
|
|
يمكن أن يقلل تناول الأطعمة النباتية التي تحتوي على مركبات غذائية تسمى الفلافونول Flavonols من فرص الإصابة بالضعف Frailty. قد تكون الأطعمة مثل التفاح والتوت الأسود التي تحتوي على مركبات الفلافونويد Flavonoids والمسماة كيرسيتين Quercetin هي الأكثر أهمية للوقاية من الضعف. يعاني ما يقرب من 10% إلى 15% من كبار السن من الضعف، وهي متلازمة الشيخوخة Geriatric syndrome التي تؤدي إلى زيادة خطر السقوط والكسور والإعاقة والاستشفاء Hospitalization والوفيات. تركز التوصيات الغذائية... |
السعي والقناعة والشكر
أمير الصالح - 24/05/2023م
|
|
هل صادفت يوما ما شخصا ما أو أشخاص شاركتهم بصورة أو مقطع فيديو من سفرتك أو احتفال يوم ميلادك أو صور لرحلة لك بهدف نشر البهجة في نفوسهم من شاركتهم وتحفيز نمط حياة إيجابي لديهم وإطلاق جذوة نقاش نافع معهم. فجاءك الرد بالقول من بعضهم: أنت محظوظ ثم أخذ يندب حظه في نفسه أو عياله أو وظيفته أو وضعه؟ إذا صادفت مثل أولئك الأشخاص، فاعلم أن أولئك النوع من الناس يعولون... |
محمد رضا نصرالله على رأس حوارات القرن!
أحمد بن عبدالمحسن العسَّاف - 24/05/2023م
 |
استطاع الأستاذ الكاتب محمد رضا نصرالله منذ شبابه الأول أن يظفر بلقاءات صحفية أولًا، وتلفزيونية ثانيًا، مع رموز الأدب والشعر والرواية والنقد والكتابة في العالم العربي، إضافة إلى آخرين من رجال الدولة والساسة والمستشرقين. وأجرى الأستاذ محمد مع هؤلاء القامات الفكرية خلال ربع قرن أو أزيد، أكثر من ألف ساعة حوارية، لصالح صحيفة الرياض ومجلة اليمامة، ولعشر برامج تلفزيونية في التلفزيون السعودي، وقناة إم بي سي الفضائية. فغدت تلكم الحوارات فرصة... |
كيف يمكن أن تكون المشاعر السلبية مصدر إلهام للتفكير الإبداعي رغم الإحباط
عدنان أحمد الحاجي - 24/05/2023م
|
|
12 أبريل 2023، بقلم مايك ليمبكا، جامعة كونستراكتور الألمانية المترجم: عدنان أحمد الحاجي المقالة رقم 140 لسنة 2023 How creativity is possible despite frustration Apr 12,2023، Maike Lempka، Constructor University التعرف على المشاعر والتحكم فيها يعد أمرًا بالغ الأهمية لتعزيز الإبداع. اكتشف باحثون يعملون مع الدكتورة رضوى خليل Radwa Khalil، باحثة علم الأعصاب بجامعة كونستراكتور Constructor University في مدينة بريمن الألمانية، مؤخرًا كيف تعمل مهارة تثبيط «كف» الاستجابة على تسهيل تأثير المشاعر السلبية () في التفكير... |
السلوك الفردي
محمد أحمد التاروتي - 24/05/2023م
|
|
السلوك الاجتماعي بمثابة الميزان في جميع المحطات الحياتية، فهو انعكاس للمنظومة الأخلاقية، وكذلك ترجمة عملية للمرتكزات الإنسانية بشكل عام، خصوصا وأن الممارسات اليومية لدى الإنسان تولد حالة من الانجذاب، أو النفور من لدن المحيط الاجتماعي، بحيث تبرز على أشكال متعددة من خلال التعاطي المباشر في الحياة اليومية، فإذا كانت تلك الممارسات ذات طابع أخلاقي وإنساني، فإنها تولد الاستقطاب الاجتماعي، واحتلال مواقع متقدمة لدى العديد من فئات المجتمع، فيما يمثل الابتعاد... |
بطولة الكأس.. وكلاسيكيات كرة اليد
أثير السادة - 24/05/2023م
|
|
من ينظر لقائمة الفرق المتأهلة لنصف نهائي الكأس، أو ما بات يعرف ببطولة كأس الأمير سلطان بن فهد لكرة اليد، لن يجد ما يمكن أن يعد مفاجأة، أو اختراقا للأسماء المألوفة في هكذا نهائيات، فحتى الأهلي الذي تراجع في السنوات الأخيرة يحضر بوصفه النادي الأكثر تتويجا بالكأس، أي أنه الطرف الأكثر حضورا وفوزا بها على مدى تاريخ البطولة، هي إذن النخبة التي ارتبطت بذاكرة اللعبة، وساهمت في توسيع دائرة إنجازاتها... |
وداعا ناصر
عبد العظيم شلي - 23/05/2023م
|
|
قرب منتصف الليل بلغني رحيل عزيز في ظرف دقائق معدودة. خبر وراء خبر، من البيت ومن خارجه، وعبر قروبات الأصحاب الضاجة بإعلان الرحيل، متسائلاً: هل صحيح كل ما أسمع وما أقرأ؟ رحت أفتش عبر الصحف الإلكترونية ما يؤكد ذلك ولحظت أنه لم يرد أي شيء! كنت أأمل في نفسي بأن لا يكون الخبر صحيحًا، ولكن اسفر الصبح بأحزان الأحبة، يتناقلون صور ولقطات فيديو للراحل، أشعار وكلمات مؤثرة، كم هائل من... |
سلسلة أخرى عن رجال رحلوا ستبقى ذكراهم على صفحات الزمن
جمال حسن المطوع - 23/05/2023م
 |
لقد وجدت تفاعلا وتجاوبا مشكورا من قبل إخوة أعزاء كرام عن المقال السابق المعنون بعنوان رجال في ذاكرة التاريخ، وطلبوا مني مواصلة سلسلة تسليط الضوء على رجال رحلوا كان لهم دور فعال في حركة دوران عجلة الحياة العمرانية والإنشائية والزراعية والخدمية في مدينة سيهات المحروسة، عبر مهن وحرف كثيرة مهمة، الكثير منها يصعب تتبعه، ولكن نأخذ ما تيسر ومتاح من أناس مخضرمين عاشوا هذه الحقبة من الزمن، خاض معظمهم وعاصروا... |
عندما يتحول الانتقاد إلى سهام وهجوم
فاضل علوي آل درويش - 23/05/2023م
|
|
فكرة النقد من خلال تسليط أدوات الفكر والنظر نحو المفاهيم ووجهات نظر الآخرين والمواقف والأحداث، تعد ثمرة يتوقد منها فكرنا ويتطور ويتكامل ويصل إلى أعلى درجات التمكين، فما من فكرة أو موقف إلا ويشوبه النقص والخلل ويحتاج إلى نظرات واعية تحسنه وتصحح ما فيه من خطأ، كما أن النقد يلقي بظلاله الإيجابية علينا وعلى الآخرين من جهة تفتح المدارك العقلية وطريقة النظر الدقيق للأمور، وهذا ما ينعكس على طريقة اتخاذنا... |
التمزيق الداخلي
محمد أحمد التاروتي - 23/05/2023م
|
|
عملية التمزيق الداخلي تمثل الوسيلة المناسبة، للسيطرة على البيئة الاجتماعية، حيث تحاول الأطراف المستفيدة استغلال جميع الظروف، والأحداث على اختلافها في تكريس ”الفرقة“، من أجل إحداث حالة من الخصام الداخلي، ومنع مختلف أشكال التعاون و”الوحدة“، خصوصا وأن التفرقة تسهم في تنفيذ المخططات المرسومة دون عناء على الإطلاق، نظرا لوجود ساحة مثالية لبسط النفوذ، وفرض الهيمنة التامة، على مختلف الفئات الاجتماعية، الأمر الذي يفسر التحركات السريعة لأصحاب النفوذ، لإفساد الجهود الصادقة... |
دراسة تفيد أن همزة الوصل بين العقل والجسد هي جزء لا يتجزء من بنيوية الدماغ
عدنان أحمد الحاجي - 23/05/2023م
|
|
دراسة تفيد أن همزة الوصل بين العقل والجسد هي جزء لا يتجزء من بنيوية الدماغ بقلم تمارا بهانداري 19 أبريل 2023 المترجم: عدنان أحمد الحاجي المقالة رقم 139 لسنة 2023 Mind-body connection is built into brain, study suggests Tamara Bhandari ... |
ما الفرق بين المرأة المتسلطة والقوية؟
جاسم المطوع - 23/05/2023م
|
|
ما هي مواصفات المرأة القوية؟ بحثت كثيرا في النت في الإجابة على هذا السؤال، وكانت أكثر الروابط تتحدث عن قوة المرأة في السياسة ويضربون المثل بمارغريت تاتشر رئيسة وزراء بريطانيا سابقا، أو المستشارة الألمانية السابقة انجيلا ميركل، أما في الاقتصاد فيضربون المثل بانديرا نوبي الرئيسة التنفيذية لشركة بيبسيكوا التي رفعت أرباح الشركة 80%، ولكن الغريب في المقالات والأبحاث الموجودة أنها لم تتطرق لقوة المرأة في مجال التعليم أو التربية أو... |
ريانة برناوي: أول رائدة فضاء سعودية
زكي أبو السعود - 22/05/2023م
 |
نقلت لنا الأخبار بأن فضاء الأرض الخارجي سيستقبل هذه الليلة مجموعة من الزوار، ومن بينهم زائرين سعوديين. وهذا ليس بالجديد فقد استقبل الفضاء من قبل زائرا سعوديا هو الأمير سلطان بن سلمان أول رائد فضاء عربي. لقد مضى 37 سنة على رحلته، وربما هناك من السعوديين من ولد بعد هذه الرحلة لا يعرف عنها شيئا، وإن كان يعرف، فمعلوماته محدودة عن تلك الرحلة وماذا حقق فيها الأمير سلطان من إنجازات.... |
تضاؤل النجاح
محمد أحمد التاروتي - 22/05/2023م
|
|
ضمان النجاح عملية أساسية لتجاوز المصاعب والخسائر، فالنجاح يعتمد على التخطيط المدروس، واختيار الفريق المؤهل لتطبيق الخطط المرسومة، بالإضافة إلى وجود الإدارة القادرة على تحريك الأمور في الاتجاهات المناسبة، فضلا عن تخطيط الموارد المالية المناسبة لتخطي الصعوبات، التي تعترض الطريق، وبالتالي فإن رسم طريق النجاح يتطلب الكثير من الجهد، وأحيانا يحتاج على جهود واستعدادات كثيفة، للتخلص من المخاوف وتجاوز المفاجآت غير المحسوبة. الخطوة الأولى عنصر أساسي في طريق تحقيق النجاح، فإذا... |
السيدة المعصومة (ع) مكانتها وفضل زيارتها
فاضل علوي آل درويش - 22/05/2023م
|
|
لابد من الإشارة والإشادة بتلك الشخصيات الساطعة في سماء الفضيلة والعظمة، وذلك لما يمثله وجودهم المبارك من دور تنويري وإرشادي للمؤمنين في كل زمان، حيث أنهم جسدوا الكمال الإنساني والرقي بالتحلي بالفضائل والصفات الحميدة، وبذلك تكون هذه الشخصيات خير من يمثل الإرادة الإلهية ويجسد أوامره سبحانه، فيتخذهم المؤمنون قدوة ومتأس لهم في فهم دورهم المحوري في الحياة والذي يتوافق مع الكرامة الإنسانية العالية، فهؤلاء كانوا في محط ظلال الرضا الإلهي... |
في رحاب ابنة الإمام الكاظم (ع)
نداء الأحمد - 22/05/2023م
|
|
حرم عش آل محمد، وبلوغ الكمالات: قال الإمام الجواد (ع): «من زار عمتي بقم فله الجنة». شدة ابتهاج يعيشه الزائر العارف فروضتها الشريفة ربيع ونزهة الأولياء. من شمائل المشتاقين التردد في الحرم الملكوتي بالتهجم والدعاء وتلاوة القرآن ومناجاة إمام العصر والبكاء الحار لطول غيبته أرواح المؤمنين لمقدمه الفداء. الحضور والتوجه الدائمي لحقوق إمام الزمان (ع) واضح وجلي وقد شهدنا نماذج اجتمعت فيهم سمات الزهد والتقوى والعشق والعرفان. يجود الرجل العارف بقلبه لله تعالى بأحوال معنوية... |
وجه الفجر
عبد الله الناصر - 22/05/2023م
 |
عشرة أصابع بيدي، كانت تمسح على وجه كوجه الفجر مشع دائمًا بالابتسامة، هذه اليد التي صافحت تلك الثقوب التي أحدثتها العمليات في جسده؛ لتصنع له ثوبًا زين ببصمات من التحديات والصبر والحمد الدائم. كنت أمسح برفق على مكان كليتيه اللتين استسلمتا للموت بعد رحلة جهاد سنوات طويلة، في محاولة منها لتبقي لنا هذا الجسد نابضًا بالحياة. رحلة طويلة تخللتها فصولا من الغسيل والتبديل والانتكاسات والصراعات، وكانت خاتمة كل فصل منها انتصار... |
الخليج وتفكيك المعادلات الصعبة
أثير السادة - 21/05/2023م
|
|
كثيرون تعاطفوا بالأمس مع انتصار الخليج الكبير على منافسه مضر، بنتيجة عريضة لخصت مشاكل الأخير التي حملها معه من الموسم الماضي دون معالجة من جهة، والإعداد والتجهيز الجيد للموسم لدى الخليج من جهة أخرى، هذا التعاطف كان واضحا في التغريدات والتعليقات التي أعقبت المباراة، والتي جاء بعضها من مناصري الفرق المنافسة، ومرد ذلك الإحساس بقيمة هذا للقب وحاجة الخليج إليه بعد الانقطاع الطويل عن منصات التتويج، فهذه البطولة هي التي... |
بحث جديد: آلية تنظم اضطراب ما بعد الصدمة في الدماغ الأنثوي
حجي إبراهيم الزويد - 21/05/2023م
|
|
من البشر إلى النباتات إلى الكائنات وحيدة الخلية، هناك بروتين يحكمهم جميعا. يقوم هذا البروتين بالتدبير العام للخلايا، وتنظيمها من خلال الوظائف اليومية العادية. وجد باحثو جامعة فرجينيا للتكنولوجيا أن شكلا واحدا محددا من هذا البروتين له وظيفة مختلفة في أدمغة الإناث - فهو يساعد على تنظيمالأحداث في الذاكرة التي تسبب اضطراب ما بعد الصدمة PTSD قال تيم جاروم، الأستاذ المشارك في كلية الزراعة وعلوم الحياة: ”ينظر إلى البروتين في المقام الأول على... |