آخر تحديث:
22 / 11 / 2024م - 1:17 م
كيف اتخلص من وزني الزائد
ام مهدي - القطيف - 30/05/2012م
عمري 28 وطولي 150 وزني 97 كيف اتخلص من كرشي الذي يضايقني وجميع ملابسي بدائت تضيق عليي اشعر بوزني يزيد
نرحب بك أم مهدي في عيادة التغذية بصحيفة جهينة الإخبارية
و بخصوص وزنك.. لديك 42 - 47 كيلوجرام زيادة عن وزنك الطبيعي أو المقبول، وحتى تفقديها أنتي بحاجه لـستة إلى ثمانية أشهر على الاقل على برامج حمية مستمرة ورياضة مكثفة حتى تكون لديك نتائج مبهرة، وكل ما عليك هو إتخاذ قرار خوض البرنامج بمنتهى القوة والارادة وبإذن الله ستصلين لهدفك وحلمك في استعادة قياساتك السابقة.
أخصائية التغذية ريدة الحبيب
