آخر تحديث:
22 / 11 / 2024م - 1:35 ص
زيادة الوزن في القسم العلوي من الجسم
ز. - القطيف - 06/06/2014م
انا في 35 من عمري وزني 100 كيلو وطولي 184سم.. اعاني من تراكم الوزن في الصدر والبطن... وعندما عملت حمية ورياضة قل وزني... ولكن ضعفت رجلاي اكثر.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،
في بعض الحاﻻت تكون تشكيلة الجسم تأخذ شكل المثلث المقلوب .. لذلك عند تخفيض الوزن يتم التركيز على التمارين التي تهتم بالجزء العلوي و يمكنك اﻻستعانة بمدربين الرياضة في النادي.
تحياتنا
أخصائية التغذية ريدة الحبيب
