الأخ محمد
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته،،

بالنسبة لمشكلتك، فأنت لم تذكر الوزن ضمن معلوماتك لنعرف مدى تناسق الوزن مع الطول والعمر.

وفي كل الاحوال من خلال ذكرك للشكل الجسماني فهذا يعني أنك تمتلك شكل الكمثرى والتي يعني أن يكون الجزء السفلي أكبر من الجزء العلوي وهذا ما يجعل الشخص لا يحب شكله وخصوصاً الرجال..

وقد يتشكل الجسم بهذه الطريقة لأمرين:

أما لتراكم نسبة الشحوم حول منطقة الوسط أو لعرض عظام الحوض أو لكلاهما معاً..

لذلك إن كنت تعاني بالفعل من زيادة في الوزن فأنت بحاجة لخسارة الزائد منه عن طريق نظام غذائي وممارسة تمارين رياضية.