1- وزني زائد عن الوضع الطبيعي "المعدل" واحتاج الى برنامج غذائي حيث أني اتبعت برامجا غذائيا في السابق انقص فيها وزني ولكنه رجع بعد الانقطاع منه ، علما ان وزني الحالي 120 كج، وطولي 175، عمري 39 سنه، وعملي مكتبي وشبه ميداني.
2- أي من المراكز او العيادات تنصحيني بها من منطلق خبراتك العملية معها، كما انني لا أرغب في خيار العملية.
وعليكم السلام ورحمة الله اخي ابو جواد
بالفعل يعتبر هذا الوزن مقارنة بالطول و العمر مرتفع حيث أن كتلة الجسم تشير إلى 40 و هذا يعني أنك مصنف ضمن السمنة المفرطة .. و يعتبر وزنك الطبيعي المناسب يتراوح ما بين 85 - 75 كيلو.
أما فيما يختص بالبرامج الغذائية فلابد أن يكون ذلك عن طريق عيادة التغذية في المستشفى وذلك لأهمية معرفة بعض المعلومات المتعلقة بالصحة الجسمانية والغذائية والنشاطات الجسدية والتي على أساسها تعطى البرنامج الغذائي المناسب.
وكون أن لديك تجارب سابقة مع تخفيض الوزن ونجاحك معها فهذا أمر إيجابي لإستجابة جسمك إليها، ولكن لا يعني أن تصل إلى الوزن المقبول أن تترك العنان إلى فتح قابليتك للغذاء وبكميات مفتوحة مع ترك النشاطات البدنية.
وأيضاً لا يعني الاستمرار على نفس النمط الغذائي المنخفض السعرات الحرارية و إنما سيكون هنالك تعديل في النمط الغذائي بشكل متوازن.
اما سؤالك عن المراكز او العيادات، فان أغلب المستشفيات الحكومية والخاصة الان تحتوي على عيادة تغذية وبها مختصين أكفاء في هذا المجال، ونتشرف بزيارتك في عيادتي في مستشفى الصادق بسيهات.
اما بخصوص العمليات التي ذكرت، فقد لا يكون هنالك حاجه لإجرائها إذا لم تكن السمنة مفرطة، وخيار البرنامج الغذائي والرياضي والدوائي قد يكون الاسهل و الافضل أيضاً
