أن مشكلة الشراهة تتطلب جهد نفسي للتخلص منها أو معالجتها، وقرار اتباع نظام غذائي لن يجدي بنفع أن لم يكن هنالك إقتناع بالكف عن الشراهة وإتباع نمط حياة صحي بما فيه الطعام والنشاط.

عليك أولاً إتخاذ قرار صارم لا رجعة فيه بتغير نمط حياتك ومن ثم تناول طعام صحي ومشبع لك يزود بالطاقة والحيوية ويساعدك على خسارة الوزن الزائد.

أما بالنسبة للأدوية.. فأعتذر عن التصريح بأسم معين لأن ذلك يعتمد على الحالة نفسها، فكل حاله تختلف الادوية المناسبة لها مع جرعتها وأوقات تناولها.. وعند زيارتك لأي أخصائي تغذية ومعاينته لحالتك بالإمكان وصف المناسب منه لك.