تاروت.. القلاف يقدم ”التغذية وأهميتها“ لـ ”أثقال الهدى“
أقام فريق رفع الأثقال بنادي الهدى بقيادة الكابتن شوقي آل قيصوم محاضرة عن ”التغذية وأهميتها“ قدمها المدرب نبيل القلاف.
وتناول القلاف الحاصل على بكالوريوس تربية بدنية أهمية التغذية الرياضية ودورها في تحسين الأداء الرياضي للرباع بالإضافة إلى مقدمة في أساسيات المغذيات الكبرى والمغذيات الصغرى.
وأشار القلاف البطل الدولي السابق في لعبة رفع الأثقال إلى كيفية حساب السعرات الحرارية اليومية، والبيئة التدريبة المثالية في المعسكرات الداخلية والخارجية.
الجدير بالذكر أن هذهِ المحاضرة الأولى من أصل عدة محاضرات سوف يقدمها الكابتن نبيل القلاف للاعبين.
ويطمح القيصوم والقلاف في إنشاء جيل متمكن ولديه المعرفة في التغذية الرياضية الصحيحة والأداء الحركي والمهاري العالي المناسب لجسم الرباع لتطوير جميع الاعبين والارتقاء بهم إلى منصات التتويج الدولية والعالمية.
