تعرف على أول ستديو مصرح في القطيف لليوغا..
تم عمل جلسة في ساتفيك يوغا ستوديو بعنوان «من نحن؟ ساتڤيك يوغا 2020» مع الدكتورة ندى البيش يوم الجمعة السابع عشر من يناير.
يعد ”ساتفيك يوغا ستوديو“ هو أول ستوديو مصرح في القطيف للمؤسسون الدكتورة ندى البيش وحسين عبدالمجيد الخميس.
وتعني ”كلمة ساتفيك“ باللغة السنسكريتية أو اللغة الهندية القديمة طاقة التوازن والتناغم بين كل متضادين، مثل توازن الشمس والقمر في الكون. ساتڤيك أيضاً تعني النقاء والصفاء.
وتضمنت محاور الجلسة العديد من المحاور منها لماذا أمارس اليوغا؟ ماهي اليوغا؟ ماهي فوائدها؟ ماهي فلسفة اليوغا؟ كيف أجعل اليوغا جزء من نمط حياتي؟ من هم ساتڤيك يوغا وماذا نقدم؟ كما تضمنت الجلسة تمرين تأمل وتنفس.
ومن محاور الجلسة التي تم نقاشها هو التعريف بمفهوم اليوغا. فالمفهوم الشائع لليوغا في مجتمعنا بأنها مجرد رياضة جسدية أو استرخاء. ولكن في الحقيقة اليوغا هي أعمق من ذلك فهي نمط حياة تشمل عدة نواحي للزيادة من جودة حياتنا.
أغلبنا يعيش في تشتت وتوتر بينما اليوغا هي اتحاد الجسد مع العقل ومع الروح حتى يكونوا في توازن وحتى نشعر بتواصل وفهم أكثر مع عالمنا الداخلي ومن ثم مع عالمنا الخارجي.
وتم الحديث عن فروع فلسفة اليوغا في الجلسة بشكل مبسط حيث أننا نسعى لنشر مفهوم وفلسفة اليوغا الحقيقية لأن فوائدها متعددة جداً منها أنها تساعد على التعامل مع مصاعب وتوترات الحياة بشكل أفضل والتعامل مع المشاعر وقبول الذات.
كما انها تزيد قوة مع مرونة الجسم، تحسّن جودة النوم وتعالج الأرق وتساعد في زيادة التركيز، تعتبر وسيلة للتعامل مع مشاكل صحية عديدة منها الاكتئاب وارتفاع ضغط الدم ومشاكل التنفس والهضم والقولون العصبي وأزمات فقر الدم المنجلي والتصلب اللويحي والوقاية من الإصابات.
”عائلة ساتفيك يوغا“ تتضمن فريق عمل من مدربات اليوغا والتأمل والتنفس بالإضافة إلى رياضة التاي تشي لجميع الفئات العمرية «كبارا وصغارا»..
بهدف نشر مبدأ التوازن في جميع نواحي الحياة. في أفعالنا، وأقوالنا، غذائنا، ومشاعرنا فكلها تتطلب وعي، ومن خلال هذا الوعي نستطيع أن ننمو ونزهر لجودة حياة أفضل.
وفي هذه الجلسة تم حضور 40 شخص من النساء والرجال تتضمن عزف فقرات موسيقية من الفنان محمد درويش عازف الجيتار الحاصل على جائزة المركز الاول بالعزف على الجيتار على مستوى المملكة في مهرجان وتريات..
يذكر أن عنواننا القطيف، الخامسة، شارع الفتح.
الإنستقرام: https://instagram.com/satvicyoga9?
