اختصاصية تغذية: ثبات الوزن لا يعني عدم نقصان الدهون
جهات الإخبارية تغريد آل إخوان - القطيف
أوضحت اختصاصية التغذية العلاجية والرياضية ريده الحبيب أن بعض الأفراد يشعرون بأن وزن أجسامهم ثابت رغم اتباعهم نظام غذائي معين وممارسة تمارين رياضية، منوهة إلى أن ذلك لايعني عدم نقصان كمية الدهون لديهم.
وقالت: "إن ممارسة التمارين الرياضية واتباع حمية أو أحدهما، إما أن يؤثر على العضلات أو الدهون أو الماء، مبينة أن نزول كمية الماء أو العضل يظهر تغيير وفرق كبير في شكل الجسم، بعكس نقصان الدهون الذي لايظهر أثره بشكل واضح.
وأكدت عبر حسابها في موقع التواصل الاجتماعي «سناب شات»، أن الدهون تحتاج إلى وقت حتى تنقص بمعدل كبير لملاحظة الفرق في الجسم والوزن.
وأشارت إلى أن النتيجة المضمونة للتغيرات في الجسم أو الوزن تؤخذ بواسطة الميزان الإلكتروني، خصوصا مع مقارنة القياسات القديمة والحديثة.
