خبير: الشاي يقي من الخرف وأمراض القلب والسكتة الدماغية
كشف أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، الدكتور محمد الأحمدي، أن شرب الشاي بانتظام قد يسهم في تقليل خطر الإصابة بالخرف بنسبة تصل إلى 29%، مستنداً إلى نتائج دراسة علمية حديثة نُشرت خلال عام 2023 في إحدى المجلات البريطانية المتخصصة.
وأوضح الأحمدي أن الدراسة، التي شملت عينة بحثية ضمت أكثر من 410 مشاركين، قدمت أدلة على ارتباط تناول الشاي، سواء كان أسود أو أخضر، بانخفاض ملموس في مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة الأخرى.
وبيّن أن الفوائد الموثقة لا تقتصر على الخرف، بل تمتد لتشمل تقليل احتمالات الإصابة بأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، والسكتة الدماغية، والسكري، وحتى الوفاة المبكرة، مما يعزز القيمة الصحية لهذا المشروب الشعبي.
وأضاف الأحمدي أن الدراسات التحليلية المتعددة في هذا المجال أكدت أيضاً على دور الشاي الفعّال في تحسين الصحة العقلية العامة وتقليل مستويات التوتر.
وأشار إلى أن هذا التأثير قد يفسر العادات الثقافية لدى كبار السن في بعض الدول الآسيوية، مثل الصين، حيث يُقبلون على شرب الشاي قبل النوم لتحسين المزاج والمساعدة على الاسترخاء.
ورغم التحذير من أن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى ارتفاع مستويات الكافيين، شدد الأحمدي على أن الاستهلاك المعتدل يعد مفيداً للغاية، وخص بالذكر فئة كبار السن، مؤكداً أن الشاي يساعدهم في الحفاظ على الوظائف العقلية التي عادة ما تتراجع مع التقدم في العمر.
وخلص الأحمدي إلى أن الشاي تجاوز كونه مجرد مشروب يومي، ليصبح بمثابة ”درع صحي طبيعي“ يمتلك خصائص مضادة للالتهابات ويقي من مجموعة واسعة من الأمراض المزمنة، التي يأتي الخرف في مقدمتها.
