المهارات الحياتية مهمة للعافية مع التقدم في السن
13 أبريل 2017
المترجم دنان احمد الحاجي
المقالة رقم 321 لسنة 2023
Life skills are important for wellbeing in later life
12 April 2017
المهارات الحياتية [السمات الشخصية] [1] كالاصرار والعزم «على تحقيق الأهداف» والضمير الحي «الانجاز بإتقان والوفاء بالالتزامات للآخرين» [2] وضبط النفس [3] مهمة للثراء [4] والعافية «الصحة العامة» [5] في مرحلة الشيخوخة، كما هي مهمة في مرحلة الشباب، وفقًا لدراسة بقيادة جامعة كوليدج لندن UCL.
المهارات الحياتية الخمس: الاتزان الانفعالي [6] والعزم «التصميم على الانجاز رغم العقبات» [7] ، وضبط النفس والتفاؤل [8] والضمير الحي [2] - تلعب دورًا رئيسًا في تعزيز النجاح التعليمي والمهني في مرحلة الشباب ولكن لا يُعرف إلّا القليل عن أهميتها في مرحلة الشيخوخة.
في الدراسة [9] التي نشرت في مجلة PNAS درس الأكاديميون تأثير هذه المهارات في أكثرمن 8 آلاف رجل وامرأة يبلغون 52 سنة وأكبر شاركوا في الدراسة الطولية [10] الإنجليزية للشيخوخة English Longitudinal Study of Ageing.
ووجد الباحثون أن الذين لديهم سمات شخصية أكثر يتمتعون بمجموعة من الفوائد بما فيها استقرار مالي أكثر ومستوى اكتئاب أقل وعزلة اجتماعية أقل [11] وصحة أفضل وأمراض مزمنة أقل.
استفاد الباحثون من المؤشرات البيولوجية الموضوعية المواتية في عينات دم من المشاركين في التجربة، بما في ذلك مستويات أخفض في الكرسترول وفي بروتين التفاعل ج [12] ، وهو علامة حيوية للإلتهاب ومرتبط بأعداد من أمراض مختلفة. ويتمتع أيضا هؤلاء المشاركون بمقاس خصر أصغر، حيث الدهون المتراكمة «مقاس خصر أكبر» لها علاقة بشكل خاص بالأمراض الأيضية والقلب والأوعية الدموية، من الذين ليس لديهم إلًا القليل من المهارات الحياتية.
”ليس هناك سمة شخصية أكثر أهمية من غيرها. ولكن، التأثيرات تعتمد على تراكم المهارات الحياتية“، كما قال البروفسورأندرو ستيبتو Andrew Steptoe «من مركز الأوبئة والصحة العامة في جامعة كوليدج لندن»، الذي شارك في قيادة البحث.
ووجدت الدراسة مجموعة من المخرجات الصحية والاجتماعية بناءً على عدد المهارات الحياتية التي يمتلكها الشخص. على سبيل المثال، نسبة المشاركين الذين أبلغوا عن أعراض اكتئابية معتبرة انخفضت من 22,8٪ بين الذين لديهم سمات شخصية أقل إلى 3,1٪ في أولئك الذين لديهم أربع أو خمس مهارات «سمات».
ما يقرب من نصف الذين أفادوا ب أعلى مستويات الوحدة الاجتماعية كان لديهم أقل المهارات الحياتية، منخفضةً إلى 10,5٪في أولئك الذين لديهم أربع أو خمس مهارات حياتية.
من حيث الصحة، نسبة المستجيبين على الاستطلاع الذين صنفوا مستوى صحتهم على أنه مستوىً جيد أو سيء كانت 36,7٪ من بين ذوي المهارات الحياتية المنخفضة، منخفضةً إلى 6٪ في المشاركين الذين لديهم عدد أكبر من المهارات الحياتية. الذين لديهم المزيد من المهارات الحياتية يمشون أسرع بكثير من اولائك الذين لديهم سمات شخصية أقل - سرعة المشي يُعتبر مقياسًا موضوعيًا يتنبأ بمعدل الوفيات في كبار السن [13] في المستقبل.
على الرغم من أن العلاقات السببية لا يمكن استخلاصها من الدراسات الرصدية [14] ، أخذ الباحثون الوظائف المعرفية النطق [15] والتعليم والخلفية الأسرية في الاعتبار، واستبعدوها كأسباب مسؤولة عن المخرجات المرتبطة بالمهارات الحياتية.
وقال ستيبتو ”هناك بحوث حول المهارات الحياتية مثل الضمير الحي [2] والتفاؤل [8] لدى الراشدين، ولكن لم يتم دراسة خليطًا من هذه المهارات الحياتية بشكل مفصل قبل ذلك“.
”لقد فوجئنا بمجموعة من العوامل - الاقتصادية والاجتماعية والنفسية والبيولوجية والصحية والاعاقة [16] ذات صلة - أو التي تبدو أنها ذات صلة بهذه المهارات الحياتية وتشير أبحاثنا إلى أن تعزيز / تقوية هذه المهارات في حياة الراشدين قد تكون ذات صلة بالصحة والعافية لدى كبار السن.“
