كيف يؤثر الصيام على صحة القلب؟ استشاري يجيب
أكد الدكتور نايف إسماعيل، استشاري الطب المهني، أن صيام شهر رمضان يمكن أن يمثل فرصة قيمة لتحسين صحة مرضى القلب، شريطة الالتزام بنمط حياة صحي واتباع إرشادات الطبيب المعالج بدقة.
وأوضح الدكتور إسماعيل أن الصيام، في بعض الحالات، قد يساهم في تحسين وظائف القلب، خاصة عند تقليل استهلاك الدهون غير الصحية واعتماد نظام غذائي متوازن وغني بالعناصر المفيدة.
غير أنه أشار إلى أن بعض مرضى القلب قد يواجهون تحديات صحية أثناء الصيام، مثل الإجهاد المحتمل نتيجة نقص السوائل، أو زيادة العبء على القلب بسبب الإفراط في تناول وجبات دسمة وغنية بالدهون.
ونبه إلى أن انخفاض مستويات بعض المعادن الضرورية، كالبوتاسيوم والمغنيسيوم، قد يتسبب في اضطراب ضربات القلب، وهو ما يستلزم متابعة طبية دقيقة ومنتظمة.
وشدد استشاري الطب المهني على ضرورة اتباع نظام غذائي صحي ومتكامل، يشمل الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للقلب، مثل الأسماك والخضراوات الورقية الداكنة، مع ضرورة تجنب الأطعمة المقلية والدهون المشبعة التي تضر بصحة القلب والشرايين.
وأوصى بممارسة نشاط رياضي خفيف بعد وجبة الإفطار، مثل رياضة المشي، مع التأكيد على أهمية الالتزام بتناول الأدوية الموصوفة في مواعيدها المحددة، وذلك بعد استشارة الطبيب المختص.
وأضاف الدكتور إسماعيل أن بعض الحالات المرضية، وخاصة تلك التي تعاني من قصور حاد في وظائف القلب، قد يُمنع أصحابها من الصيام، نظرًا لحاجتهم إلى تناول الأدوية بانتظام على مدار اليوم. لذا، شدد على ضرورة استشارة الطبيب المعالج قبل اتخاذ قرار الصيام.
وأكد الدكتور نايف إسماعيل أن الالتزام بالإرشادات الصحية يضمن لمرضى القلب صيامًا آمنًا ومفيدًا، مع ضرورة الانتباه لأي أعراض غير معتادة، والمسارعة باستشارة الطبيب فورًا في حال الشعور بأي مضاعفات.
