سيجارة العيد تفند إرادة الصائمين.. تحذير من فخ الانتكاسة
وجهت منصة ”عش بصحة“ رسالة توعوية حاسمة للمتعافين من التدخين خلال شهر رمضان، مشددة على ضرورة استثمار هذا الإنجاز وتحويله إلى نقطة انطلاق حقيقية لقرار إقلاع دائم يحمي القلب والرئتين من الأمراض المزمنة.
وأوضحت المنصة التوعوية التابعة لوزارة الصحة أن نجاح الصائم في الامتناع عن التبغ لساعات طويلة، يعكس قدرة إرادية عالية على التحكم في السلوكيات اليومية المعتادة.
وأكدت أن هذه السيطرة الذاتية تمثل الفرصة الذهبية والأكثر أهمية لضمان الاستمرار في الإقلاع الدائم، محذرين من فخ الانتكاسة والعودة للتدخين بمجرد انقضاء أيام الشهر الفضيل.
وأشارت إلى أن المحافظة على هذا القرار الشجاع تسهم بشكل مباشر وسريع في تجديد صحة القلب والرئتين، وتخفيض مؤشرات الخطر المرتبطة بالأمراض التنفسية.
ويسهم الابتعاد النهائي عن مصادر التبغ في بناء جدار وقائي متين يقلل من احتمالات الإصابة بأنواع متعددة من السرطانات، مما يؤكد أن الاختبار الحقيقي للإرادة يبدأ فعلياً مع انقضاء شهر الصيام.
وأكد حساب ”عش بصحة“ أن ديمومة هذا القرار تتطلب تغييراً جذرياً في نمط الحياة، عبر تبني عادات صحية بديلة تشغل وقت الفراغ وتخفف من حدة الرغبة بالتدخين.
ودعا إلى ضرورة الانخراط في أنشطة بدنية منتظمة، والالتزام بنظام غذائي متوازن، مع أهمية إحاطة المتعافي ببيئة داعمة نفسياً لتقليل احتمالات التراجع والانتكاس.
وأكد أن شهر رمضان ليس نهاية المطاف، بل هو خط البداية الفعلي لرحلة تعافٍ مستدامة تمنح الإنسان حياة صحية خالية من السموم.
