استشاري: 90% من آلام أسفل الظهر في رمضان شد عضلي.. وهذه علامات الخطر
حذر استشاري جراحة العمود الفقري، الدكتور أحمد خياط، من أن الجلوس لفترات طويلة خلال شهر رمضان قد يزيد من خطر الإصابة بآلام أسفل الظهر، مشيراً إلى أن هذا السلوك يزيد الضغط بشكل كبير على الغضاريف، خاصة في المنطقة السفلية من العمود الفقري.
وأوضح الدكتور خياط أن الجلوس الممتد، سواء كان للعمل المكتبي أو لمتابعة المسلسلات التلفزيونية الشائعة في رمضان، يركز الضغط على آخر غضروفين في العمود الفقري، بعكس المشي الذي يوزع وزن الجسم بشكل متوازن بين مفاصل الحوض والركبة والقدم.
وأضاف أن نقص السوائل خلال ساعات الصيام قد يؤدي أيضاً إلى شد عضلي في منطقة أسفل الظهر، مما يساهم بدوره في الشعور بالألم.
ومع ذلك، قدم الدكتور خياط جانباً مطمئناً، مؤكداً أن حوالي 90% من حالات آلام أسفل الظهر تكون ناتجة عن الشد العضلي، وليست بالضرورة مرتبطة بمشكلة خطيرة مثل الانزلاق الغضروفي، وغالباً ما تكون هذه الآلام مؤقتة وتزول مع الوقت.
ونصح الدكتور خياط بعدم القلق المفرط إذا اختفى الألم خلال يوم أو يومين. لكنه شدد على أن استمرار الألم لفترة أطول، أو عدم تحسنه بالمسكنات المعتادة، أو ملاحظة امتداد الألم إلى الساق، هي علامات تستدعي مراجعة طبيب مختص في العمود الفقري لإجراء تقييم دقيق وتحديد السبب الحقيقي للمشكلة.
